我是谁？跨入青春期之门，少男少女们比任何时候都渴望了解自己，这时的自知对于一个人的心理成长至关重要。

我们可以通过哪些途径认识自己？

如何更好地认识自己？

如何看待现实自我形象和理想自我之间的差距呢？

我们如何挖掘自我深层的品质和特点？

这节课，就跟着莉莉老师一起开启认识自我之旅吧！

在《苏菲的世界》这本书里，14岁的第一次在镜子里审视自己，开始追自己一个问题“我是谁？”让我们先来看一段文段摘抄：

看完这段，你有没有联想到自己，是否也曾经对着镜子，细细观察自己的外貌呢？是不是也跟苏菲一样，对于“我是谁”产生了疑惑和追问呢？

自我又称自我意识，自我意识是个体社会化的结果。自我意识的形成大致可以分为以下三个阶段，即生理的自我、社会的自我和心理的自我。

（一）生理的自我

生理的自我又称为物质的自我，它是一个人对自己身躯的认识，包括对身体的占有感、支配感和爱护感。一般认为，婴儿要到2岁零2个月以后，才会认识自己在镜子里的自我形象，大约与此同时，开始学会使用“你”这个人称代词。

具体表现在个体知道自己的年龄，身高，体重，外貌，声音等个体信息。

（二）社会的自我

社会的自我时期又称为个体客观化时期。这个阶段大约是从3岁到青春期之前，即到13至14岁的时候，这段时间是个体接受社会影响的重要时期，也是个体实现社会自我的最关键的阶段。

具体表现在个体寻找和确认自己在社会团体中的地位，角色，与他人的关系等。

（三）心理的自我

心理的自我又称精神的自我，这个阶段主要是从青春期到成年大约10年的时间。这期间，个体无论在生理上还是在心理上，都发生了一系列急剧的变化，骨骼的增长，性器官的成熟，想象力的丰富，逻辑思维能力的日益完善，进一步使个体自我意识的发展趋向主观性。所以，这一时期又称为主观化时期。

心理自我包括个体的智力，情绪，性格，气质，兴趣爱好，意志行动，道德观，人生观，世界观等一切跟自我心理发展相关的内容。

在觉知到自己的存在后，我们由外到内的进行自我探索。

现实中呈现出来的自我的形象叫做现实自我，而除外之外，每个人都有一个理想自我，一个自己想要成为的样子。现实我和理想我会产生差距，这两者之间的差距会让我们产生心理矛盾。

看清现实的我，描摹理想的我，并看到两者的差距，是非常重要的。