全民夜读
07:55来自民生周刊
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文/洞见muye

神经学家约瑟夫·莱杜通过研究发现:人的焦虑、恐惧、急躁等情绪,在大脑中与认知系统相连接,而认知决定了一个人的三观。

也就是说,情绪最终会影响并暴露一个人的三观。

世界观:见过的世面越多,越不动声色

“怎样才算见过世面?”
网上有个高赞回答说:“有能力而懂谦卑,有财富而懂节约,有地位而懂弱小。”

鬼谷子曾言:“真正高明之人,遇横逆之来而不怒,当非常之谤而不辩。”那些厉害的人,都能控制住自己的情绪,不会因为遭受别人的污蔑误解而心生愤怒。

真正见过世面的人,内心大抵都是平和的,他们知道人人都有难处,也知道给过错之人适当留予体面。

官渡之战前夕,陈琳在袁绍麾下任军中文书。文采斐然的他,洋洋洒洒写了一篇《讨贼檄文》,酣畅淋漓地把曹操及其家人骂了一遍。曹操读完,十分生气,但没有轻举妄动。

后来,曹操袁绍大战,袁绍落败。曹操见到了陈琳,却没有马上处置他以解心头之恨。他怒气冲冲地质问道:“两军阵前,你骂我就算了,你骂我家人干什么?”陈琳回道:“箭在弦上,不得不发。”

曹操听罢,压下心中的火气,无奈一笑。随即大手一挥,收他在幕下做事,陈琳也因曹操的大度而心生敬佩。

“君子能忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处”,格局小的人,揪着别人的一点过错,步步紧逼,得理不饶人;心胸宽广的人,能容人之过,不苛责他人,给别人留体面。

真正见过世面的人,遇事往往“不以物喜,不以己悲”,用平和的心态去看问题的各个角度,并总能从容不迫,处理好事物,结果让自己舒心,也让别人开心。

人生在世,见识广了,格局大了,自然也就心平气和。

人生观:修养越高的人,情绪越稳定

诗人约翰米尔顿说:“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”

一个人的情绪里,藏着气度和修养。能够控制好自己情绪的人,不会因为过去的事情而烦恼,也不会因为将来的生活而担忧,他们只会活在当下,做好自己眼前的事情。

曾有一位著名的钢琴家到大城市巡回演出,上台以后,他发现全场座位只坐了三分之一的观众,他心一凉,非常失望。

但他很快就稳定了情绪,对着观众打趣说道:“我猜想,这个城市一定很富裕,不然在座的各位怎么每人都买了两个座位呢?”观众一听,哈哈大笑,对钢琴家好感倍增。

那场演出钢琴家发挥得非常好,演出十分成功,观众们也一传十、十传百,此后钢琴家的知名度也越来越高。

一个人面对外界的攻击、他人的嘲讽、现实的打击,依然能够保持稳定的情绪,靠的不仅是强大的克制力,还有极高的个人修养。

他们深知,一个人保持情绪的稳定,不去伤害他人,不给自己找麻烦,常怀感恩之心,才是人生的智慧所在。

一个人的教养,就是在任何复杂的环境中,都能将情绪控制住。
价值观:目标越清晰的人,情绪越少
一个真正成熟的人往往会做到两件事,明确自己目标,控制自己的情绪。

看过这样一个故事。

有个人想要进城办事,途中他被蝴蝶吸引,便开始追着蝴蝶在深草丛中跑,把进城一事抛之脑后;蝴蝶飞走后,他又被深草丛中的蛇咬了一口,气急败坏的他又去找棍子打蛇;正在找蛇的途中,迎面遇到了一片荆棘,于是他赶回家拿刀,想要砍光所有荆棘。

就这样折腾了一天,永远都在原地打转。

头脑清晰的人不是没有情绪,而是清楚目标比情绪更重要。他们深知,情绪化解决不了任何问题,过多的情绪不仅会分散人的注意力,还会干扰人的行为,影响工作效率。而戒掉情绪,就可以减少精力的消耗,从而聚焦在工作与生活上。

当一个人有了明确的目标,也就有了坚定的内心和情绪。只有专注于手边事、眼前事,这样才会令自己内心平静,不急不躁,变得超然而又踏实。

戒掉情绪,聚焦目标,才是成年人最大的自律。

“一个失落的情绪能很快杀死你,它比细菌快得多。”往后余生,别让坏情绪,成为你前行路上的绊脚石。

主播:宁境宁

我用声音陪伴你

文章来源:洞见(ID: DJ00123987)

作者:洞见muye,不一样的观点,不一样的故事。

出品:民生周刊(ID:msweekly)新媒体部

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