大学生心理健康的重要性

心理健康是大学生良好品德形成的基础，学生出现精神失常，对于大学生正常的学习生活造成了严重的影响。

心理健康能够对于大学生智力的协调发展起到了促进作用，对于大学生学习效率的提高也是有利的。

苏霍姆林斯基曾讲过：教学的效果在非常大的程度上取决于学生的内在心理状态怎样，积极及热情的情绪能够对于大学生学习的内在动力起到推动作用。

心理健康能够对于大学生的审美能力的发展起到促进作用，对于学生的欣赏美、创造美的能力也会有所提高。

有利于个体身心发展，工作、学习有效率，维持良好生活质量的适宜的心理状态。

在这种状态下，人们可以作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。

对于个人来讲，是事业成功之本，幸福之源，为人当自强，心里必健康。

健康的心理是人们事业成功的基础，是每一个小家庭幸福的根基，是大社会人际关系和谐的的重要保证。

健康心理，能使我们增添战胜困难的信心、勇气和力量。

健康心理对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义，人们掌握了人的健康标准，以此来进行心理健康的自我诊断。

心理健康的简介

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大，心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康的基本特征

智力正常

智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快

这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调，一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力，如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系，人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么变化，都将能够适应，心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

内省能力

人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

不健康心理

忧郁

由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象，如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

狭隘

表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

嫉妒

当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪，轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

残暴

有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

敏感

敏感即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

自卑

对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来，这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。