吃饭时候翻开之前的《跑男》节目观看，看到一期台湾歌手ELLA、柳岩等嘉宾参与的找“继承人”和“外族人”所谓“烧脑”节目。看到几个很有意思的常见的心理现象在里面的展现：

1、 首因效应

邓超在柳岩刚出现没多久开始不知道出现了这么一个念头，觉得柳岩很奇怪，像是内奸，后续在整个节目中，死死得咬住柳岩，咬到了节目的结尾，这期间无论出现过多少次的不一样的提示他都能把提示跟柳岩扯在一起：例如是歌手-联系到了柳岩出过单曲；个子差距-首先想到柳岩个子等，用柳岩的话来说就是“显智商”。

首因效应，也叫首次效应、优先效应，还有一个我们熟知的名字叫第一印象，一般来说是“先入为主”引起的一个效应。一旦我们对一个人产生了第一印象，后续所有的行为都会在无意识的去印证自己这个“第一印象”的正确性。就像之前举过例子说感觉一个人像小偷，你会觉得他走路的姿势都像小偷，表情都是贼眉熟练一样。邓超在这个过程中一直在进行这个过程。

另外Ella无意间也给人输入了这个第一印象，前面让人猜她的缺点的环节中，她用“笨”作为自己的缺点，也有意无意会让人排除她作为“外族人”（内奸）的可能。陈赫为她开脱时候也说道Ella看起来笨笨的，不可能是内奸；Angelababy后面采访时候也说她排除Ella跟之前游戏中说自己“笨”有关系。

2、 行为决定态度

其实回想一下，如果邓超没有一直说出来柳岩“不对劲”的话，这个念头在他的心里会只是一个猜测，也就是一种可能性，同时他会采纳其他的可能性，也会更容易听对方的解释，或者其他人的其他猜测。

但是就恰恰是他说出了这种想法，无意识之间为了证实自己是正确的，他对外面其他的可能性的门就关了一大半，坚决的拥护自己这个主张或者看法。

其实生活中观察一下也是，在一场辩论或者争吵中，本来没开口时候只是想法，开口之后说出来的话会带着自己的思路和情绪往前走。我一直觉得人是极需要自我和别人认可的人，可能跟社会属性也有关系，但这同时也表现为对既出的观点或者行为的近乎于执拗的守护。

从这个角度上来说，俗语说少说多听也是非常有道理的。

3、 压力下容易犯错

非常有意思，这一期节目这个环节中每个人都处在类似“惊惧”和“猜疑”的状态下，除了两个“外族人”其他人的推理能力远不如他们其他期正常的发挥水平。例如我一直很看好的王祖蓝竟然屡屡犯错，作为上帝视角的观众来说，他最后环节的行为看起来甚至于有些让人捧腹大笑了。整个过程中很重要的一个线索“两个外族人是姐弟”的线索被他直接忽视（当然这里面也有他的“先入为主”然后关闭耳朵的原因）。

其实道理也很简单，我们在压力下会犯错误。人处在类似害怕慌张、要比拼取胜、或者有领导、群众或者异性关注下会因为想要做正确的选择而有压力。但是越是在这种压力下我们反而失去了正常的理性，会抓住自己最本能的反应作为自己的救命稻草进行选择。这也就是为什么会有发挥失常的现象，很多是因为心里有压力而发生的。

但是这种情况是有解的，把最理性或者你想要的那个行为进行反复训练，变成肌肉记忆或者习惯，成为你的“本能”反应，这时候在你慌不择路的时候，出现在你面前的就是那条正确道路。

所以最重要的还是对于你要做的事情的熟练掌握程度，到了不需要理性控制就能发挥的程度，那么就水到渠成了。

（附一张我当时也被吓到但是其实反映出Ella演的相当棒的表情，你们也感受一下）