你有多久没谈恋爱了呢？三年？五年？还是一直没谈过呢？你知道一直不谈恋爱会对你产生哪些负面影响吗？今天为大家整理5条！

1会产生异性社恐！如果你长时间不谈恋爱，接触的异性也少，那么会变成异性社恐，不敢和异性说话，或者对异性接触防范意识更高。

2陷入暗恋深渊！当你很长时间不谈恋爱，当异性给你一个眼神，会让你神魂颠倒，每天异想天开，会背后观察对方，暗恋对方。却不知道这是活在自己的世界里。

3慢慢会变成一个不规律的人。长期一个人生活，会让你邋里邋遢，不注重形象，家里也是乱七八糟。生活目标、人生规划变得杂乱无章，一塌糊涂。

4对异性失去情趣。一个人习惯了生活，对异性会认为是一种负担，是一种压力，自己一个人的生活，会对配偶进行挑三拣四，挑肥拣瘦，要求越来越多。

5影响寿命！有关研究发现，女性单身寿命平均要低7-15年，而男性单身寿命平均要低8-17年。不仅影响寿命，还影响心理健康、身体健康。

6会导致你性格孤僻，自卑，抑郁。当你朋友都结婚生子后，你会产生婚姻自卑，否定自己，一个人也会性格变得越来越孤僻，甚至会产生抑郁。

如何避免长期单身呢？首先我们要学会搭讪，主动一点，不要顾及太多，拒绝你总比错过后悔一辈子要强。其次就是要多参加活动，活动多了，认识的人也就多了，恋爱几率也会增加。还有就是相亲，最普通最直接，不用拐弯抹角，直接确定恋爱关系。你还可以直接表白，比如认识多年的老朋友，两个人都未婚，可以直接表白，说不定对方就答应了你了呢！

你单身多久了呢？三年？五年？还是一直单身至今呢？