生命的许多时刻，或低潮、或高昂、或悲伤、或喜悦，在跌宕起伏之间总有许多情感和思绪是难以轻易言说的。当我们遇见挫折和过不去的难关时，大哭一场可能是种宣泄情绪不错的方式。

尤其是，看一部疗愈系电影，会让我们在面对现实人生时更加有勇气和力量！下面，就立刻来盘点四部最治愈人心的电影作品，让你在成长的各个历程里都能获得满满的温暖和安慰。

一、《头脑特工队》，学会和情绪共处

2015年由皮克斯制作的动画电影《头脑特工队》，将小女孩莱莉的大脑拟人化为主要场景，描述人的五种情绪：快乐、忧伤、厌恶、恐惧和愤怒，如何在大脑总部里控制并影响着莱莉的行为和记忆。

原本主导一切的乐乐，因为一次失误导致展现莱莉性格的五座个性岛屿全部停摆。莱莉也因此失去了情绪反应。

最后，乐乐终于领悟到，原来情绪不只是单一的展现。人类的所有情绪，都是复杂交缠的。因此乐乐决定放手让所有情绪都能够主导莱莉的情绪。

《头脑特工队》想告诉我们的正是，如何学会和内心的情绪共处。想哭便哭、想愤怒便愤怒，想笑便笑；不克制、不压抑，让所有情绪都得以宣泄，那才是人该有的模样。

二、《心灵奇旅》，别错过生命中的任何小事

皮克斯于2020年末推出的另一部暖心动画电影《心灵奇旅》，讲述一位梦想成为爵士乐团钢琴手的乔伊·高纳，在终于得到与爵士女伶同台合作表演的机会后，却发生意外，而他的灵魂在无意间闯入了「生之来处」，并在那里结识了最厌世的22号灵魂。

当22号灵魂与乔伊短暂回到人间时，他们才渐渐发现，原来生命有太多值得期待和体验的事物，只是自己未曾驻足。

从未到过人间的22号灵魂，对一切都感到新奇。一根棒棒糖、一片披萨、躺在出风口上玩耍、看着片片落叶，眼睛所见之处都是如此美好。

而22号灵魂的反应也让乔伊意识到，原来自己已经很久没有停下脚步，好好欣赏这个世界和那些天天都在发生的日常小事。

拥有梦想固然重要，但在追求梦想的路途上，千万别错过生命中的任何小事；因为所有的小事，都是支撑起生命的重要零件。

三、《心灵捕手》，不是你的错

由马特·达蒙、罗宾·威廉姆斯等主演的电影《心灵捕手》，绝对堪称疗愈经典。影片内容讲述一位叛逆的数学天才威尔，在心理学教授尚恩的引导和帮助下，重新找回自我并勇敢追求爱情的故事。

电影通过威尔和尚恩的来回辩证以及他们类似的人生境遇，让两位主角在碰撞与交流之中卸下了防卫的心，并面对过去的苦痛和创伤。

片中最动人的一幕便是尚恩教授不断地告诉威尔：「这不是你的错，这不是你的错……」终于，让威尔隐藏在内心已久的高墙全部溃堤。看着威尔痛哭失声的模样，确实也令人流下共情的眼泪。

《心灵捕手》想传达的是，我们大可不必总是武装自己，拒绝他人的关心。过多的武装，只会将爱你和在乎你的人推得更远更远，如此反而会让自己陷入更深的忧伤和哀愁之中。

四、《伯德小姐》，这就是最好的我

以《伯德小姐》作为最后一部推荐电影，我认为是相当圆满的选择。本片聚焦处理的是青春少女与母亲之间的关系，也是所有人生命中不可回避的主题。

片中的克里斯汀和母亲的理念总是相悖，价值观冲突；甚至连生活中鸡毛蒜皮的小事，也都能成为争吵的话题。母女俩的互动，简直就是所有小孩与父母关系的缩影。

看过电影的朋友一定对这段对话印象深刻：

「我希望你能成为比现在更好的自己。」

「万一现在的我，就已经是最好的呢？」

母亲对女儿的期待，总是希望更好再更好，但对女儿来说，或许这已经是她力所能及的最好了。电影最后，克里斯汀如愿前往梦想中的纽约读书，然而也是在离家后她才真正明白，母亲对自己的关心和爱是那样深刻的。在母亲心底，她早就已经是最好的了。

若你此刻感到失落、痛苦，不妨看一看这些疗愈电影吧！在影像里体验他人的生命后，你会突然发觉，只要对生命有信心，对未来有盼望，那么挫败和困苦都将变得轻如鸿毛。