PUA ，全称 Pick up Artist 一开始是专为腼腆内向男孩设立、教他们追求心上人的社交心理学技巧。
但 PUA 在国内却逐渐变味，变成玩弄女性情感、控制女性精神的手段，经常发生在伴侣、家人、朋友、同事之中，心理学称“煤气灯效应”。并且已经PUA手段已经不分男女。

两性关系中PUA的一些特征：（以男性为例）

开始吸引：1．炫富

pua 男的特征包括有习惯性将自己包装成成功人士，好友圈热衷于晒豪车，豪宅，炫富，以此吸引女生的目光。

厌倦：2．无理由的忙碌

pua 男看上去总是很忙，但你又不知道他在忙什么，得到的回复不是加班就是应酬，反正就是没有时间跟你在一起。事实上，他们追你的时候恨不得每分每秒粘着你们，但之后并不怎么在意了，不愿意再多花时间在你身上而已。

不在乎：3．表现更加冷静

无论是你有什么好事或者很不好的事情， pua 男们表现的冷静的人不可思议，甚至可以说是有点冷漠。相较于最初的种种关心，贴切和问候，如今仿佛是和一个陌生人在相处

准备离开：4．敷衍
开始对待什么事情都很敷衍，没有耐心继续哄你，也没有耐心吵架，“我错了行了吧”“就算是我的错”“就当是我的问题吧”，这些话成了他们的口头禅。因为心已经不在这里了，你说什么都已经无所谓。

离开换下一个：5. 不愿再温柔待你

给你一种逼你走的感觉

PUA 的常规手段：

以爱的名义对你进行负面的心理暗示！

批判否定！

打压情绪！

忽略情感需求！

尽管他们不一定是故意的，却会对你造成很深的伤害。

PUA的常规话术：

又丢东西，是不是脑子不好使！

这么说你，还不是为你好！我为了你付出多少，对得起我吗？

你太蠢了，你离开我，你找不到比我更好的了！没有我你什么都不是。

当初如果不是我，你现在都不知道在哪里！

什么样的人最容易PUA他人：

1．自以为是，以自我为中心

2．看不到别人的优点，爱贬低，嘲讽别人

3．标榜权威，情感导师，对“猎物”表现的无所不知

4．善于扭曲事实

5．用谎言欺骗对方，选择性记忆

6．心理扭曲，控制欲极强

1．他们会无限放大你的缺点，并让你看起来像不正常的那个。

2．他们不会跟任何人换位思考

3．他们都是些彻头彻尾的伪君子

4．他们会撒谎成性，任何事都能找到借口

5．只关注你的错误，并且无视自己的

6．你会发现你不得不经常对他解释，人与人之间最基本的尊重是什么

7．他们往往非常自私，并且对别人的关注有强烈的渴求

8．他们会激起你的极端情绪，并反过来指责你

9．你会感觉这场恋爱慢慢变成了侦探破案

10．你会是唯一见识过他们真面目的人

11．你会担心你们任何一次争执都变成最后一次

12．他们会缓慢而确凿的侵蚀你的底线和边界

13．他们不会给你最后的关注，并借此缓慢地瓦解你的自尊心

14．他们不主动和你沟通，反而期待你有读心术

15．你在他身边总觉得紧张、不安，但你依然期待他能喜欢你

谨记：

永远不要试图以爱为名去合理化情感操纵这一行为！

真正的爱是建立在尊重与平等之上！

爱是滋养，接纳和担当，
而非消耗，控制和索取！

亦不是一味要求，而是推己及人，理解共情，

促进双方的成长，让对方学会去爱自己而后爱他人。

最后，祝愿我们每个人都能温柔相待他人，亦能被温柔以待。

未完待续......

后边还会再补心理操控相关内容