1、帮助他人建立起良好的人际关系

不良的人际关系是很多人产生心理问题的根源，而且不良的人际关系本身就是心理问题。心理咨询师需要帮助他们去化解人际关系中的矛盾与冲突，帮助他们建立起良好的人际关系，包括且不限于亲子关系、恋爱关系、夫妻关系、同事关系等等。

2、帮助他人塑造良好的个性特征

人的个性特征也会影响心理健康。

有些人内向不善交流，不容易得到社会支持系统的帮助；有些心胸狭隘，被生活中琐事困扰；有些消极悲观、抑郁厌世，体验不到生活的幸福快乐；有些追求完美、患得患失，使自己深陷各种冲突而痛苦。

心理咨询师要帮助他们塑造积极、乐观、豁达、开朗的个性特征。

3、帮助他人更好的认识自我和认识世界

有很多人对自己缺乏全面客观、准确的认识。心理咨询师要帮助他们深化自我认识，认清自我，探索自己的内心世界，明确自己的需求，正确认识自己的特点、优点、缺点、才能、身体状况、智力水平等。

还有很多人对他人，对这个世界存在许多错误认知。比如，一位女士可能会认为“男人都不是好东西”，因此与异性交流有困难；一位个子矮小的小伙子可能会认为“别人都看不起我”，因而没有自信。

他们因为存在认知上的错误，从而出现了心理问题。心理咨询师要帮他们纠正错误的认知。

4、帮助他人学会接纳自我和接纳现实

很多人不能接纳自身的不足与缺陷，由此产生烦恼、痛苦，最终产生心理问题。

心理咨询师需要鼓励他们接纳自已的不足与缺陷，与之共存。在现有的条件下，人的身高无法得到根本性的改变，要摆脱因身高产生的烦恼、痛苦，需要增加心理自由度，而不是与之为敌，以至于终生斗争，终生痛苦。

现实是指天文地理、国家的政策、法规和已经发生的事情。接纳现实往往意味着痛苦。因此，不少人拒绝接纳现实，幻想通过努力改变现实，使已经发生的事情不发生。

他们企图改变现实，但因为无法改变，只能深陷痛苦。因不接纳现实给自己带来了伤害，也产生了心理问题。心理咨询师要帮助求助者尽快学会接纳现实。接纳现实只是一个痛苦，而不接纳现实则产生多个痛苦。

5、帮助他人认识并解决内部冲突

内部冲突是是指人心中的价值观或欲望之间的斗争。某些人的心理出现了问题，是由于内部冲突所引起的，但他并不能认识并解决冲突，因此需由心理咨询师的帮助。

一个恋爱中的男子钟情于两位女子：一个漂亮，一个贤惠，但只能娶一个！到底娶哪个呢？

一个恋爱中的女子钟情于两位男子：一个有才，一个有财，只能嫁一个！到底嫁哪个呢？

这些问题看似是具体问题，实际上都属于内部冲突，只有当内部冲突解决了，这些具体问题才能从根本上解决。

6、帮助他人构建新的行为模式

一位准备参加考试的人，不是采取积极地学习知识、认真准备的方式，而是准备抄袭，到处打听何人出考题，企图通过拉关系、请客送礼套取考试的内容。

他们采用这些行为模式解决问题，不积极，不合理，最终无效。这样做的结局只能是徒劳的，也容易因此产生心理问题。心理咨询师要帮助他们重新构建积极、合理的行为。

7、帮助他人提高心理健康意识

人们在现实生活中产生心理问题，除了以上提到的各种原因，还有很重要的一点就是缺乏保持和维护个人心理健康的意识

心理咨询师要帮助他们提高心理健康意识，同时教他们掌握一些基础的心理学的知识与技巧，这样才能保证心理健康。