自卑是大多数人都会面临的挑战，有的人因为所谓的家庭出身，有的人因为外在的生活条件，有的人因为内向的性格，有的人因为不幸残疾等等而变得自卑……，自卑的原因有千千万，如果不去勇敢面对，结果只有一个：为自卑所累。

自卑是正常现象

在生活中，自卑是一个敏感的话题，很多人都不愿意去直接面对，甚至在别人讨论的时候也会觉得不自在，严重影响个人形象气质和工作生活。

自卑的人是敏感的。自卑的原因虽然有很多，但是自卑的人内心深处往往是非常敏感脆弱的，听不得别人讨论和他自卑心理类似的话题，往往会不自觉对号入座，别人的无心之言也加剧了他自卑的程度。

自卑的人容易错失良机。有一个朋友，因为自卑又内向的性格，导致他在工作中屡屡面临机会的时候却把握不住，一旦需要发表演讲，总是大脑一片空白手心冒汗，说话的语气都变得十分紧张，讲出来的话毫无逻辑性可言，最终的结局往往是不美好的。

自卑有百害而无一利。自卑的人在面对自己喜欢的人时，不敢大声去表示爱意，错过后却又不停惋惜；自卑的人面对工作机会时，往往先否定自己，不敢大胆去竞争，错失良机后又怪自己没能力；自卑的人面对自己内心时，又常常责怪自己没能大声去表达，一次次遭遇挫折和失意……

挑战自我，战胜自卑是唯一选择

自卑并不可怕，可怕的是你永远屈服在自卑的压力之下。想要有一番自己的精彩生活，战胜自卑刻不容缓。

1、心理暗示很重要。

在心理学中，一个人的心理暗示非常重要，如果你觉得自己是一个优秀的人，那么经过你的不断努力往往可以做到更优秀；如果你觉得自己是一个十分差劲无关紧要的人，那么你的心理暗示将会让你感觉越来越差，导致出现严重的偏差。

因此，要在自己内心告诉自己：我是最棒的，每天都要给自己加油打气，从心里暗示自己我一定可以做的更好，坚持下去你会看到不一样的自己。

2、专项训练克服自卑。

如果是因为演讲能力不足，那么建议你多看一些成功演讲的视频，学习别人的演讲技巧和方法，自己多练习模拟演讲。可以先单独对着镜子练习，一定要大胆讲出来，声调和语气要正常自然，有条件的要多当着家人或陌生人的面演讲，获得正负两方面的反馈，不断优化改进演讲能力，终有一天你会发现演讲也不过如此。

如果是因为写作能力不足，可以通过学习大师或者专业人员的文章来发掘写作的“奥秘”。同时要注意多看多写，把自己写作的内容和更多的人分享，听取大家的反馈，找到自己写作的独特风格和魅力。

……类似的问题都可以通过锻炼去解决，相信自己，你就是最棒的。

3、终身学习必不可少。

自卑的人的自卑感，很多时候是来自知识储备不足导致的对未知事物的“恐惧”。试想一下，如果别人在一起谈论的不管是阳春白雪或者下里巴人，但是你一句话都听不懂或插不上话，这样的感觉无疑会极大的增强自卑感。

养成读书的习惯。每天抽出一个相对固定的时间来读书，养成读书的好习惯。俗话说，读书破万卷，下笔如有神。读的书多了，知识储备自然就增长了，不仅要读对自己工作生活有帮助的书籍，也要读一些陶冶情操的诗词歌赋，储备多方面的知识，会让自己变得更自信。

注重实践经验学习。俗话说纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，在书本上学到的知识要运用到实际生活工作中去，把理论和实践结合起来，才能更好发挥真正实力，否则就变成了纸上谈兵的夸夸其谈。要大胆向身边的人学习实践经验，不要怕别人笑话，不懂装懂的后果往往就是得到大家更强烈的“嘲笑”。

想要战胜自卑，就要从内心打破自己的心魔作祟，大胆挑战自我，直面自己的自卑感，通过不懈的努力去消除自卑。

不要惧怕一时的得失，否则将会失去一生的机会和希望。

人不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。

你若一直自卑，终生为其所累。

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