神十四成功对接空间站后，航天员乘组从飞船依次进入空间站，按程序完成各项准备后，陈冬开启了天和核心舱的舱门，20时50分，航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲依次全部进入天和核心舱，接下来航天员乘组将按计划开展相关工作

刘洋最大的失误或是一头短发

关心神舟十四和天宫空间站的朋友一定是发现了这个问题，因为三位航天从飞船进入核心舱按惯例排成一排向大家报告“感觉良好”，然而在最左侧的刘洋似乎在顶着一头“炸裂”的发型露出了一丝尴尬而又不失风度的微笑，这头发怎么就爆炸了呢？

更好玩的是在此后的镜头中，还对这“窗外”玩手机的刘洋来了个特写的镜头，爆炸头暴露无遗，令人欣慰的是还能在空间站刷朋友圈，但恼火的是头发怎么都不听话！

空间站内失重，短发或不如长发

空间站内微重力条件下，短发可能真不如长发！长发及肩、秀发飘飘，估计是各位男生心中女神的形象，但长发的烦恼可能只有女生自己才会知道，因为长发打理起来实在麻烦，无论是洗头还是忘记带发箍，风一吹就乱的一塌糊涂，吃个面还得有人在旁边帮忙捞着头发。

所以很多女生直接就一头齐耳短发，不失女性妩媚，却省掉一大堆麻烦！对种花家而言，无论是青丝及腰还是英姿飒爽，只要是美女都是极好的！但不曾想到了空间站，这一头短发反而成了累赘。

原因很简单，在地球上因为重力因素，无论是长发短发都会自然下垂，而到了太空，长发还能用发箍束缚一下，但短发却有些尴尬了，短发直接就爆炸了，首先就是因为发质的问题，理论上在束缚的条件下它会向周围生长的，另一个就是太短还不好用发箍。

所以刘洋接下来的问题是得好好想个办法把头发束缚起来，让它们不要“乱跑”，有网友称打湿头发就可以了，确实是个好主意，但问题是很快就会蒸发干燥，而且这不停的在空间站内让水汽蒸发，会增加湿度，导致空间站干湿度调节超负荷运转。

也有朋友称这地球上还有个叫做浴帽的东西，不知道刘洋有没有带，假如带了的话就用浴帽把头发包起来吧，这确实是个好主意，空间站洗头其实就是这么着的，所以浴帽一定有，这位网友应该嘉奖一下，你出了个好主意。

还有恼人的生理问题，该怎么解决？

空间站内失重引发的问题可不止头发，还有更让人烦恼的生理问题，无论男女一视同仁你，在空间站内，女性优势或者优于男性，但有一个问题却无法避免。

失重引发的生理问题，到底有哪些？

可能有朋友问过，最舒服的是什么状态？当然是躺着了，这个时候身体内脏都是最舒展的状态！但各位有没有想过，失重状态下才是真正舒展的，假如抛却前庭功能的不适感，那么失重状态下应该是人体生理最舒服的状态，难道错了吗？

确实是错了，因为舒服是短期的，长期却对生理功能有很大的影响，原因很简单，因为人体是构造以及生理功能都是为一个G的重力加速度下量身打造的，失重后问题就显现出来了。

失重后的生理问题有哪些？

估计大家都看到了航天员返回地面后都是用椅子抬着走，因为长期在失重状态下工作，肌肉都处在最舒服的舒展状态，再也不需要支撑重力，结果就是不习惯重力环境，时间再久就萎缩了，第一个问题就是肌肉萎缩。

除了肌肉以外问题的还很多，比如前庭器官的适应性问题，体液重新分配问题，肠胃问题和骨骼流失问题等，一一罗列出来有点多，就看下图吧，常见的问题都罗列在内了：

比如表中有一个体液重新分配的问题，千万别小看它，因为这是造成多种问题的元凶！在一个G的重力环境中，人体血液都向下沉，因此人体下肢血液偏多，而头部血液量“偏少”，因此心脏位于上半身，主要就是为了保证大脑以及重要脏器的供血。

结果到了太空，这个为一个G重力环境“设计”的人体工程学就不灵光了，大脑距离心脏比较近，血液都集中在大脑和上半身，反而导致下半身血液量偏少，所以人看起来会发胖和浮肿，陈冬、蔡旭哲和刘洋，要不了几天就眼皮下垂，脸面浮肿了，各位等着看哈！

难看一点也就算了，偏偏人体有一套非常灵敏的“传感器”，一旦内脏和大脑体液量偏高就会启动体液减少“计划”，比如大量排尿，造血机制被抑制减少血液量等等，但其实血液量并未减少，只是人体错觉而已，但这会引起一系列的问题，严重的甚至可能会引发心率不齐甚至心肌缺氧等心脏功能障碍。

渥太华大学一个研究小组在Nature上发表了一篇论文，一个涉及14名宇航员研究表明，长期在太空生活会造成溶血性贫血，可能与太空飞行与血红蛋白降解产物、肺泡空气中的一氧化碳和血清中的铁水平持续升高有关，返回一年后仍有影响。

另外还有免疫力下降，以及太空辐射强度高等，这些都是比较严重的问题，航天医学也在尽量解决这些状况，因此长期在太空工作的航天员必须启动一系列保护机制，比如加强锻炼，还有使用负压裤让血液回到下身，吃补血剂，补钙剂，还有我国特色的传统医学调整免疫力等等。

女性的影响一样吗？生理期怎么办？

女性性格温柔、细腻的性格在太空工作是有优势的，之前有研究表明称女性因为雌激素影响反而不会贫血，因此太空工作应该是女性更合适，不过上文中的Nature论文表示，男女宇航员受影响都很大，而且女性宇航员还受到一个生理期制约，而且空间站任务还长达6个月，这个事情该怎么处理？

生理期：NASA的办法是吃避孕药

人体内部废物向外排出的机制，有呼吸机制、屎尿屁以及女性生理期经血，说起来也是非常神奇，呼吸机制是负压和正压，所以在失重状态下但只要保持气压就没有任何问题。

而屎尿屁等，人体生理结构具有单向机制，比如食道与胃交界处的贲门，除了特殊情况外是只能下不能上，胃和肠道交界处的幽门，加上肠道的蠕动，会将排泄物向直肠移动，最终在腹压下向外排出。

所以在失重条件下尽管吃东西有些困难，不能吃带气体和容易产生气体的食物，其他影响似乎并不大，但女性的生理期排出机制就有些困难了。

女性在生理期会因为子宫内膜脱落而产生间歇性的出血，地面上这些血块会在重力条件下自然下落从而排出体外，当然躺在床上也可能会排出，这里除了重力外还有部分腹压和子宫的无规律蠕动。

在地面上都会使用卫生棉条或者卫生巾将这些血液吸附，保证在生理期间工作如常，只要定期更换即可如常，只是忠告各位，千万别在生理期间去惹恼你的女同事，毕竟大家都知道，这个期间女生的性情会大受影响。

但在太空，受影响的就不只是心情了，而是实实在在的影响！因为无重力条件下，这些血液排出比较困难，会在子在成积液，也可能反向进入输卵管造成逆行月经，轻则腹痛，重则引发炎症等健康问题。

种花家在搜索这方面解决问题办法时起先认为NASA也许有更好的办法，毕竟人家已经载人航天半个多世纪，但搜索到的内容却是让女性宇航员吃避孕药，直接让人大跌眼镜。

早在2016年5月13日，CNN就发表过一篇文章，这篇标题为“How do women handle their periods in space?”（女性如何处理她们在太空中的经期）文章中引用了伦敦国王学院的妇科医生和研究员 Varsha Jain 的说法，对于女性来说，如果要彻底解决这个问题，只能吃避孕药！

文章同时表示，国际空间站可以处理尿液和粪便，但无法处理经血，只能作为固体垃圾丢弃，因此女性除了用卫生巾和卫生棉条让其慢慢排出外，一般只能吃避孕药来解决这个让人恼火的问题。

而且在文中科学家们还提出了让女性宇航员服用长效的避孕药(LARC)剂来解决短期避孕药经常要记得服药的麻烦问题，而且在未来火星探险中也建议这样操作，并且还表示以目前的研究结果，服用这类LARC剂并不会对健康产生额外的风险。

我国的女性航天员怎么办？

其实要解决这个问题很简单，在近地轨道上创造一个离心力模拟的重力环境即可，比如只需要0.2G的重力环境即可让这些因素影响一扫而空，转速在2圈左右的情况下，其长杆回转半径可以到44.68米左右，也就是长杆的长度为89米左右，基本上现在的国际空间站转起来即可满足要求！模拟重力环境已经足够使用了。

不过问题来了，在现阶段国际空间站不是为旋转而设计的，我国的天宫空间站也没有考虑过这个问题，因此只能寻求更现实的解决办法，解决生理问题我国有更好的方法吗？

答案是没有，不过我国研究的结果是影响不大！

2021年10月16日，国内多个媒体在神舟十三号成功发射后报道了航天员们未来的太空生活，全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩接受媒体采访时就提到了失重环境下女性航天员反而比男性优秀的问题：

在微重力环境下，女航天员的雌激素水平和镁的代谢优于男航天员，体内铁含量低，所以被认为比较适合太空生活，不容易出现铁中毒、血栓、血管痉挛、心律紊乱。

不过彭之浩也提出了另一个需要关注的一点：

经过实践得知，女航天员在太空月经基本正常，但是月经期间进行太空行走，容易得减压病，所以在月经期间，一般不进行太空行走。

这一点实在有点让人大跌眼镜，国际空间站女性宇航员都到了要吃避孕药的程度，我国航天员却影响不大，笔者猜测的结果可能是量大量小的问题，这个结果因人而异，有的人月经量表较大，有的则比较小，而且还排不干净，也许这个条件在最初航天员选择期间就已经被排除了。

当然这只是比较理想的情况，彭之浩也说明了影响不大，但却不是没有影响，所以对于女性航天员在太空的生理问题还需多多关心。