抄书打卡DAY79
近年来经常可以听到这么一句话：“不陪读，母慈子孝；一陪读，鸡飞狗跳。”
回想一下，面对孩子时，你是否有过这样的行为：对孩子大吼大叫、咒骂孩子、骂孩子愚蠢、懒惰等。明明知道自己“不该这么做”，可当脾气来的时候还是忍不住提高嗓门，甚至还会打孩子几下。
父母作为孩子最亲密的成长伙伴，又是孩子最直接的模仿对象，在朝夕相处中，父母的生活态度和情绪会直接影响着孩子，尤其是父母的坏情绪，会像“瘟疫”一样“污染”着孩子原本洁净的心灵。
情绪作为双刃剑，为人父母需要好好管理自己的情绪，那么糟糕的坏情绪到底会给孩子带来什么呢？
001父母坏情绪带来的危害
每个孩子身上都存在着父母的影子，父母的情绪也都会在潜移默化中影响着孩子，特别是父母的坏情绪，也会造就孩子的不良情绪。如果妈妈情绪不稳定，女儿会缺乏安全感；爸爸情绪、态度消极，儿子在遇到困难时会选择放弃。
有人做过这样一个实验：当孩子还是婴儿时，当他面对笑容满面的妈妈时，他会咿咿呀呀、手舞足蹈，显得非常开心；而当妈妈板起脸时，他会先露出困惑的表情，随后会变得不安和躁动，哇哇大哭。
通过这个实验，我们可以看出来，当父母情绪不好时，孩子是可以感受得到的，别以为孩子小，什么都不懂，其实他对经常照顾自己的人情绪感受是非常敏感的。
在教育孩子时，父母的坏情绪也会影响孩子，尤其是父母吵架、打骂孩子，会让孩子的安全感骤然下降，导致他无法专心学习，甚至还会怪罪自己，觉得是因为自己父母心情才不好。
所以，父母不管情绪再糟糕，在孩子面前也要多笑一笑；绝不能在孩子面前吵架。要知道，父母关系越融洽，家庭氛围越和谐，越有利于孩子的成长。
002坏情绪的导火线
①压力
在国家经济快速发展的背景下，很多父母在工作中会面对与同事间的竞争，以及较大的就业压力。回到家后，父母没有管理好自己的情绪，也将工作压力衍生到孩子未来的就业焦虑，随之又将就业压力转化成为孩子的学习压力。
当父母没有较好的抗压能力时，将压力传递给孩子后，还一味地和孩子说：“你不要急，慢慢来”，可殊不知是自己比孩子还急。
②完美主义
大多数父母不会想自己未来会是什么样子，但是却会想孩子未来的样子。“望子成龙，望女成凤”的心愿，是所有为人父母的想法。不管自己在工作中是否努力，都会要求孩子要好好努力；也不管自己是否成功，却对孩子寄予了厚望。
一旦发现孩子身上出现的情况，与自己心中想的不一样，父母就是加大对孩子的要求，他们不允许自己的孩子在学习上有任何的瑕疵，也不允许自己的孩子比其他的孩子差。
③拔苗助长
在教育孩子过程中，我们往往只盯着目标，却忽视了在这过程中我们自己也成长、学会了很多。但是大多数父母都会出现跟风现象：如周围的父母给孩子报了早教课、英语课、舞蹈课、钢琴课等不同的课外课程。
如果我们没有给孩子报的话，就会觉得自己落后了别人，但是却没有想这个结果到底是不是我想要的，孩子是不是喜欢，忽视了孩子的身心发展规律。
003父母要当处理情绪的高手
①在坏情绪中按“暂停”
情绪是可以被管理的，所以当我们情绪来临的时候，可以有意识地去控制它。父母在平时要养成留意自己情绪的习惯，当察觉到自己的情绪开始变得急躁时，不要习惯性地让它马上爆发出来，而是在坏情绪中按下“暂停键”，或是远离情绪发生地点。
我们可以尝试着让自己这么做：闭上眼睛深呼吸，喝杯水，到另一个房间里安静一会。当情绪暂停后，询问自己：“我为什么生气？我生气能解决问题吗？我该选择什么方法来解决问题？”父母通过这样的方式来了解自己的感受，找到疏导情绪和解决问题的方法。
②改变一些不合理的认知
父母要有意识地与自己进行对话，改变自己一些不合理的认知。有些父母觉得自己在家里就是权威，孩子不管做什么都要听自己的。但是要知道孩子也是独立的个体，当孩子长大后，父母与孩子间的认知会存在意见不合的情况。一旦孩子不如父母愿时，父母情绪就会被点燃，尤其是当父母被“一定”、“必须”等认知控制时，就会觉得沮丧、绝望而愤怒。
作为父母，要知道孩子在成长过程中是从不成熟逐步走向成熟的，而在这过程中也不是一帆风顺的。当孩子与自己意见出现相悖时，这时父母可以进行有意识地自我对话，将一些不合理的认知慢慢转变成为合理、有弹性的想法，以此来改变情绪。
③用正面情绪影响孩子
父母积极的情绪有助于促进孩子身心的健康成长，而暴躁、焦虑、郁闷等消极情绪，则会在孩子幼小的心灵烙下阴影。当孩子将这些情绪内化成为怀疑、不信任、不被欣赏时，会对孩子的为人处世、性格塑造，乃是一生产生不利的影响。
因此，父母要学会处理、调整自己的情绪，尽可能用高兴、宽容、乐观、热情等正面情绪来引导、教育孩子，让孩子在父母积极正面的情绪影响下，变得更快乐、更自信。
情绪就像洪水猛兽，我们需要的不仅是懂得释放，还要懂得管理。我们陪伴孩子，并不是让孩子做我们的“出气筒”，所以我们要学会管理自己的情绪，当处理情绪的高手，这样家庭氛围才会轻松和谐。
