教育的烦恼（契机）：

1、孩子性格内向，有什么事情自己扛，不跟家长说，怎么办？

2、孩子考试前紧张、焦虑，会引起失眠怎么办？

3、孩子对什么事情都提不起兴趣，生活中情绪低落怎么办？

4、孩子敏感、爱哭，不知道怎么跟孩子交流？

5、孩子沉迷网络，产生网瘾，如何从根源上解决？

6、孩子与家长对着干，跟家长顶嘴，甚至有肢体冲突，怎么办？

……

孩子们成长过程中，会遇到各种问题，我们总能找到帮助孩子的方法。如果你不了解孩子，没时间陪伴孩子，也不愿意尝试理解孩子的想法，只想按着自己的想象快速干预孩子的行为，只会徒劳。

当我们的孩子感觉：“怎么做都不能成为家长满意的好孩子”、“家长关心个人面子多于在意孩子感受”、“家长只能看到他的不足，看不到他的进步”……

我们的孩子陷入了困境、遇到了困难，才会表现出:愤怒、失控、自暴自弃……很多时候我们错误的认为孩子可以控制那些恼人的行为，误会孩子故意挑衅家长的耐性。

孩子需要感受到：“被家长接纳”、“他值得被爱”、“他很重要”……

如果你还在为孩子而烦恼，请准备一支笔和一本空白笔记本。

一、具象表达问题

1、我的孩子 年级 岁，我现在最不能忍受的是孩子

2、我不能忍受我的孩子 这种现象已经持续了 据我的观察孩子 会出现这个行为。

3、我发现在 时，孩子不会做这些让我烦躁的行为。

4、我想我的孩子有这些行为的原因可能是

5、我的孩子现在需要调整

6、我想我可以做

二、自省

1、我不能忍受孩子的这些行为，因为我

2、我想要孩子改变这些行为，我担心这些行为

3、我过去跟孩子有过交流，在这个问题上我跟孩子交流常用语是

4、假如我是孩子，我过去交流时语气、表情、态度……需要调整。

三、去标签化

1、我的孩子现在 表现需要改善。

2、我的孩子在 做的很好。

四、寻找积极意义

1、我很开心现在发现孩子的问题，而不是未来。

2、这是一次我和孩子共同面对问题的机会，可以更好的了解孩子。

五、回忆甜蜜时刻

1、曾经我和孩子在一起 我们非常开心。

2、孩子曾经 让我很骄傲。

教育提醒（请花一点儿时间，书写孩子的表现）：

1、最了解孩子的人是陪伴孩子的家长。

2、当您为孩子某些行为烦恼时需要静下来观察。

3、不要幻想孩子的行为一日改掉，多一些耐心。

4、教育不是一劳永逸，孩子成长路上需要家长的支持和引导。