千篇一律的生活，难免会让人感觉枯燥乏味。闲暇时光我们总会培养一个爱好，帮助我们打发时间，也可以让我们的生命变得更加有意义。

过去纸质媒体盛行，报纸小说杂志等都是人们认识世界、丰富精神的工具。

但伴随着互联网的发展，移动通讯设备逐渐走入千家万户，人们可以借助手机观看短视频，纸质媒体也渐渐没落。但时至今日仍然有一部分人保持着阅读的习惯，比如利用各种各样的手机APP和网站阅读网络小说。

中国人口众多，看网络小说的人也不在少数，根据相关的调查研究，我们可以轻松知道，截止到2022年在网络上看小说的人数已经达到了4.6亿人，这是一个庞大的数字，也很值得我们去进行探究。

那么现在仍在坚持长时间阅读网络小说的人，究竟是什么样的心理呢？心理学家对此进行过细致的研究，并给出了自己的答案。

拖延症

拖延症是在年轻人群中广为流行的一种病症，不过长时间阅读网络小说的群体更容易出现类似的问题。

不少人都发现自己在阅读小说时会陷入一种近乎癫狂的痴迷状态，他们会忘记白天和黑夜，甚至感受不到饥饿，长时间一动不动的窝在房间里看小说。

有的人甚至因此患上了近视，也有的人为了看小说耽误了不少正事和工作。会出现如此多的意外，就是因为这些群体有着非常强烈的拖延心理。拖延心理产生的根本原因，是拖延者与时间产生了恩怨。

这类人常常抱有期待是逻辑思维，他们从来没有意识到时间是属于自己的，反而将它当成一个需要被击败的敌人。以这种心态对待时间，他们就不会认为节省下来的时间是对自己的奖励，反而只想将任何事情都拖到最后完成。

这部分人的自制能力也比较差，网络小说具有较强的代入感，阅读时常常会让人不知不觉沉浸其中。

他们在阅读文章前会给自己设下计划，但完成这个阅读目标后，他们却始终不愿意从中抽离，反而继续说服自己再多看一会儿。

这些原因纠缠在一起，导致阅读网络小说的人常常患有非常严重的拖延症。长时间拖延会使一个人的心情焦虑烦躁，恰好网络小说构建出来的美好世界，可以填补内心的空虚减轻焦虑，就形成了另一种恶性循环，使小说爱好者们将更多的精力投入到阅读中。

逃避

当一个人不愿意接受事实或者不愿意做某件事情时，他们首先出现的想法就是逃避，认为自己只要能够躲开事情就不会发生。事实上无论是什么样的工作岗位，我们在独自工作和生活时，都需要承担一部分压力。

当我们内心不够成熟，意志力不够坚定时，就会希望通过拖延和逃避的方式躲避压力。

生活或工作上的不如意会使人出现消极避世的想法，将要逃离这个虚假不公的社会。此时网络小说构建出的世界就成为了世外桃源一般的存在。

那些现实生活中无法实现的美好幻想，甚至有些奇幻充满魔法与咒语的瑰丽世界，都会对我们产生强大且致命的吸引力。网络小说的世界是随意轻松的，世界观的设定可以轻易忽视时间和空间的局限。

对于那些忠实的小说爱好者来说，网络小说所构建出来的世界就是一个完美的、乌托邦式的理想社会。阅读小说可以更好的缓解现实世界所带来的压力，让我们长时间紧绷的神经感到放松。

不过怀着这种心理看小说，常常会让人出现上瘾的问题，阅读也成为了一种习惯，不再报有趣味性的初衷。

代入感

喜欢看网络小说的人共情能力比较强，很容易就会产生强烈的代入感，将自己当成小说中的主角。

心理学上认为代入感是归属感的一种，这种心理还有一个专业的名词叫作投影认可，就是说将自己内心深处在乎的东西放在其他人身上，就可以让自己和对方建立起联系。

网络小说在塑造人物形象和故事情节时，总是会尽可能做到写实、接地气，这样的设定很容易就会引起普通人的情感共鸣，从而产生更加强烈的代入感。但并不是所有人都能成功的去认识到这种心态，并调节好自己的情绪。

长时间沉迷网络小说的人，有时会分不清自己和小说主人公的区别，他们往往将小说中过于完美的世界观念带入到现实生活中。

比如一些女生将恋爱偶像剧的主人公带入到自己身上，这使得她们无法接受现实生活中看起来虚无缥缈的爱情。

当然总的来说，网络小说只是一种文学作品的表现形式，作品的内容如何往往与作者本身有关。并不是所有人都喜欢看那些没有任何意义的快餐式作品，也有人能够做到，在阅读时合理分配好自己的时间。

这些人将网络小说当成自己激发脑洞、缓解压力的工具，并不会在网络小说上投入太多的时间和精力。

实际上有一个真正有自控能力的人，更懂得如何在错综复杂的信息网络中筛选出自己所需要的信息。阅读网络小说时，他们也能够及时发现自己的问题，并结合现实生活进行调整。