简单来说，情绪价值就是精神满足，看不见摸不着，但能让人产生正向情绪波动，从而产生强烈的愉悦感。

这种愉悦感，和吃喝玩乐带来的愉悦感不同，它是一种更深层的心理满足。

你助人为乐，没赚一分钱，但旁人赞许的成就感让你开心一天，这是情绪价值；

你遇到挫折，找人诉苦，对方没帮上你一点忙，但她的鼓励能让你重新燃起希望，这是情绪价值；

你明知渣男/渣女对你不好，甚至伤害了你，但对方就是能通过三言两语和某些态度，让你欲罢不能，明知故犯，这也是一种情绪价值。

甚至在很多情况下，情绪价值比物质价值更有效，甚至能突破现实阻碍。

一、为什么女生总是着迷于“情绪价值”？

男女大脑构造不同，所处大环境也不同，相较于男生而言，女生在社会标准较高，普遍更容易敏感、自卑，在感情中也更容易迷茫、丧失自我。

在这种基础上，多数女生缺乏坚定的自我感和自信心，哪怕自己已经足够优秀，但仍然容易在感情中患得患失。

这就导致：一个女生越是对一个人认真，就越需要来自对方的认同和赞美，鼓励和安慰。也就是“情绪价值”的需求远高于男性，尤其是恋爱经历少的年轻女孩。

但许多女生羞于启齿，甚至干脆不了解自己真正需求，只知道自己“想被哄”，如果对方做不到，那就是“傻直男，没情调”，但又碍于不会沟通，只能将内心深处的不爽，外显为行为上的蛮不讲理，传达给男生就是无理取闹、爱作、情绪化。

女生觉得自己没错，男生更觉得自己没问题。而两人之间最大的误会，很多时候其实就是“情绪价值”没有提供到位。

二、女生想要的“情绪价值”具体体现在哪些方面？是否应该有求必应？

当一个女生跟你说，她需要情绪价值的时候，你一定有几个方面没有做好：

1、及时提供正向反馈

生活中，频率最高的情绪价值就出现在反馈上。

只要双方有联络，有闲聊，就不存在完全的主动和完全的被动。很多时候，看似是对方主动分享小事，实则是她索求你正向反馈的情绪价值。

她出门前给你发张自拍，你的确可以一带而过，但她更希望你能认真做个评价，当然是夸奖就更好了。

她给你分享某件无聊小事，也许对你而言无关紧要，但她更希望你能同她一起喜怒，而不是视而不见。

2、主动表达女生对自己的重要性，勇敢表达自己的爱意

尤其是在恋爱的中后期，男生会觉得感情进入平淡期，情调和浪漫也消减了大半，老夫老妻没什么好矫情的。

但在许多女生的世界里，她仍然需要热恋时的热情与明晃晃的爱意，当你真的给足女生安全感时，女生则会减少在相处过程中的患得患失，反而会更加善解人意。

“一个人最好的样子都是被爱出来的”，这点在女生身上，尤为显著。

所以，大胆表达你的爱意，女生不会觉得你矫情，更不会不开心，她也许会表面嫌弃，但一定背后偷偷欣喜，情绪价值瞬间拉满。

3、理解和包容，第一时间安抚情绪，情绪解决后，问题就解决了大半

情绪价值，顾名思义，就是在情绪上做手脚。

女生在产生情绪波动时，最需要的是你能帮助她恢复情绪，而不是在情绪之上解决问题。

所以，一旦两人产生矛盾，或女生心情不佳、遇到挫折后，你要做的第一选择，不是责备和说教，而是给她一个温暖的怀抱，理解和安慰，能解决她当下百分之九十的痛苦。

痛苦解决后，说不定她自己想到的办法，比你更理智有效。

4、肢体接触，是最简单有效的情绪价值

如果你嘴笨，那就用肢体语言表达自己的感情。

喜欢一个人是藏不住的，你的眼神、肢体、气味甚至是温度，都能激起对方同样的情绪波动。对于相爱的情侣而言，很多时候，长篇大论抵不上一个无言的拥抱。

5、表达自己的幸福感

很多时候，你无需刻意将目光放在对方身上，你只需要描述自己的感受，也能让女生感到强烈的情绪满足。

这是因为，女生希望自己的存在，对你而言是有利的，是特别的，就像她为你做了一顿饭，也许很累，但看着你吃得很开心，她就会比你还幸福。

学会表达自己在关系中的幸福感，也是提供情绪价值有效易行的重要方式。

说了这么多，难道意图在于让你对女生需要的“情绪价值”有求必应？随时恭候？

也不建议。

女生的情绪敏感度更高不假，需要情绪价值作为感情的稳定剂也不假，但不建议有求必应。

因为，情绪价值是会上瘾的。

它的出现，会满足你心理上长久以来的空洞，比如长期被忽略、被否定。得到满足之后，能让你暂时地感到精神上的完整，且不需要付出什么代价。

放到普通关系上，擅长提供情绪价值的确可以让双方关系增进；

但对于亲密关系来说，过高频率地提供情绪价值，可能会导致对方形成情感依赖，所以还是要恰到好处，适当索取，适当提供。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。