智能手机日益普及，面对孩子网瘾家长无奈
随着智能手机和其他便携设备的普及，越来越多的孩子开始迷恋上电子设备，甚至有些孩子还没有完成九年义务教育就因过度使用网络而辍学。在笔者工作的14年中，我们见过太多的无奈和抉择。孩子一旦网络成瘾，在心理和行为上都会出现一系列的问题：
睡不好、吃不好，不锻炼，整日昏昏沉沉，昼夜颠倒；
情绪冲动或者很不稳定，少数孩子还会出现焦虑和抑郁的症状；
学业中断或者辍学；
虚拟人家关系活跃，现实人际交往稀少，在真实的人际沟通中有比较严重的不适感。
家长苦劝无效，对家人冷淡自私。
由于网络的过度使用，这些孩子会处于一种“不自知”的状态，往往是身边人觉得他们反常，而自己却坚定地认为状态良好，认为身边的人是在多管闲事。因此一般情况下，他们是十分反感他人的劝说的。那就导致了一个死结：这边孩子无自控力疯玩，那边家长老师苦劝无效的情况，最后还可能招致孩子的厌恶。可是宝贵的青春时光却在一天天浪费。
玩手机是一个普遍现象无奈之下只好强制扭送戒网
由于自愿戒网是一件比较困难的事，因为一方面孩子不愿意吃苦，还有就是孩子很难离开手机，家长百般无奈的情况下会将孩子强制扭送去相关机构，这是可以理解的。相比较于学业而言，家长更关心的还是孩子的健康。在别无选择的情况下，家长一般会强制孩子去戒网。
强制戒网瘾带来的问题不可忽视
强制带孩子去戒网瘾，首先这是一种比较极端的做法，大人很容易理解，可是小孩子不能，他们会激烈挣扎，并且一直想着怎么才可以早点回家。强制戒网瘾容易带来以下挑战：
怨恨父母，信任撕裂；
在戒网瘾的机构整天都是想着怎么早点回去，要么装好，要么逃跑，真正用在心灵成长上的精力和时间就比较少了；
毕业后突然进入信息环境，难以适应，容易反弹；
因为害怕再次被送进机构而留下心理阴影。
我们相信，强制戒网瘾是有一定的合理性和必要性的，但是家长还是要慎重，因为造成的负面作用也是不可忽视的！
家长应该花更多时间去改善家庭教育、促进亲子关系、推进孩子心理建设以及培养良好的生活习惯上去，这才是干预网瘾的真正有用的东西。
运动在干预网瘾方面有独特的作用循序渐进，开放式干预网瘾值得尝试
笔者在多年网络干预工作中逐渐认识到网瘾都是有其深层的心理原因的，尤其是以下两点：①有性格缺陷（比如敏感、自卑、自闭、好胜等）；②心理需求长期失衡（比如孤独、遭受暴力、挫折经历、儿童时代的特殊经历等）在网瘾的形成中起了主要作用。网瘾只是表象，根源还是在家庭和孩子个人的心灵成长。
开放式干预网瘾国外已经开始尝试，比如美国的restart项目，引入心理干预、团体辅导、照顾动物、运动健身等。在这一方面，我们也是比较认可的，目前在青柚少年我们也引入了相应的干预机制。
我们深知孩子自愿参与干预是一件不容易的事，但是值得家长和专业人士们去争取、努力，因为我们经历的难处多一点，孩子的伤害就更少，对待网瘾过于粗糙的终究还是会让孩子受损。这并不是我们的目标。
青柚少年情绪发泄室【文章作者】长沙市青柚少年心理咨询中心 何老师
