娱乐新闻过了一波又一波，热度仍然不减的除了疫情，还有MBTI（又称面包体）。

想必大家在互联网冲浪时多多少少刷到过这4个字母。刚开始只是一些测试，比如刷微博时不时冒出来的广告：

后来演变成万物皆可MBTI：

不知道有多少人已在这波浪潮中进化成了MBTI魔怔人，或只是随便测测型、靠各种梗图乐一乐。

有一说一，这个测试的信效度并不高，原本只是迈尔斯母女根据荣格中晚年写的一本书，《心理类型》，而琢磨出来的一个HR测试题。但在后来的广大面包体研究人员的不断更新中，MBTI成为了如星座一般流行的“科学”人格分类法。

（星座？塔罗？专业研究告诉你，玄学可能是真的想知道关系的走向会怎么样，心理研究说，算命居然真的靠谱？！）

既然打了心理学的名号，那今天的泛心理学博主KY就带大家来看看，火遍全球的MBTI究竟是不是正经心理学？我们究竟应该怎么用？

先给对MBTI还不太了解的朋友介绍一下，这四个字母组合究竟是什么意思。

在荣格的《心理类型》中，他提出了人们有4种认知功能：thinking（思考），feeling（感觉），sensing（感知），intuition（直觉）。迈尔斯母女所创设的16种人格分类方式，也是建立在这个理论之上。

我们广为熟知的MBTI公司16personality继承了迈尔斯母女的理论，并将其制作成了商用的人格测试量表。MBTI将人格类型分为5个方面：Mind, Energy, Nature, Tactics 和Identity。每一个部分都展现了我们对于环境和决策的偏向。

这四个维度排列组合，由此分出16种不同人格，也就是我们最常见的MBTI16人格：

最广为流传的一版MBTI测试，以及ta们的卡通形象。

后来，荣格老头在之前的四种认知功能的基础上，又一拍脑袋瓜想出了一个态度（attitude）：extroverted（外倾）和introverted（内倾）。

荣格认为我们的功能到处乱晃，有外倾也有内倾，我们干的每一件事都由一种外倾或内倾功能所指导，我们也会感知到相对立的功能，但是我们的主导功能是发展得最好，最能和其他功能区分开，并且我们最能意识到自己正在使用这个功能。

后人将荣格的理论整合，取名为荣格八维，分别是：

荣格本身并没有提出16种人格。荣格八维是认知的维度，并不能代表我们的人格。但就和其他类别的自我维度分析一样，mbti真正的意义，可能是在我们的日常生活中，向我们提出关于自我探索、精神存在等，更深度、也很重要的问题。

（先跟S人道个歉，为什么没有S人？问就是互联网真的是N人的天下。）

被称作建筑师（architect）的INTJ，在谷爱凌称自己为INTJ后地位飙升，目前是知乎MBTI鄙视链顶端。Ta们独立、冷静、洞察力高、目标明确，擅长逻辑思考，自驱力强，对喜欢的事情钻研极深。但同时ta们也因为过于理智而轻视情感，好战又冷漠。

人们对INTJ的普遍印象就是极度理性，没有感情，是一群做计划的内卷之王，但人际交往方面又是社恐又冷漠，更喜欢一个人完成工作。喜欢INTJ的人喜欢ta们的优秀，不喜欢的人觉得这是一块傲慢冰冷的钢铁。

我觉得自己并不是完全是一个很理性的人。确实喜欢做计划，但灵活性很强。完全不卷，只是自己感兴趣的东西会非常执着；

真的没有冷漠，只是我脸的错，求求了大家都来跟我讲话吧……

但是，任何拖延的人的确都会被我“绞杀”。

被称作调停者（mediator）的INFP，又称小蝴蝶，是在互联网上存在感最强的一群人，但实际只占人群的4.4%。Ta们往往情感丰富，有着很高的共情力和创造力，对各种事物都很包容，并且非常乐意去帮助他人。同时，ta们也很理想主义，经常自我批判反思，情绪脆弱，容易讨好他人。

网络上流传最广的INFP形象，就是一只流泪猫猫头，这也是大家（包括INFP自己）对这种人格的普遍印象：容易emo，为各种相关或不相关的事情哭泣。这也使得很多人并不喜欢INFP，觉得ta们“空想主义”，想得太多、做得太少。

其实觉得还是挺符合的……尤其是“空想主义”“思想的巨人，行动的矮子”说的就是我这个Te超低的人呜呜。

小时候真的有“希望所有人都幸福，痛苦就由我一个人承担吧”的想法（现在没有了）。

emo这一点，T人应该更严重一点，我作为A人觉得还好，不会有太多情绪困扰，可能是学会了“间歇性冷漠”吧。

被称作竞选者（campaigner）的ENFP，又称快乐修狗，在互联网上非常受欢迎。Ta们热情、乐观、好奇、爱玩，非常擅长人际交往和洞察他人的情绪，喜欢探索新事物。但ta们也容易注意力不集中，且做事没有计划条理，过分乐观。

在微博上只要刷到ENFP，基本就是一只笑着朝你奔来的小狗形象，这也是为什么ENFP如此受大家追捧：谁会不喜欢永远开心、永远热情洋溢的体贴狗狗呢？

我觉得那个网站上的话非常贴我：“为了爱，梦想，还有活着就该有的冒险。”虽然是快乐修狗，但总是活在梦里。今天想泰国定居，明天想去欧洲旅行，有些事凭着一腔热血就去做了，但也往往很快放弃。

会忧国忧民，觉得什么事都与我有关，但身为S人的我妈就觉得只要过好自己的生活就好，其他事情不需要关心。

被称作逻辑学家（logician）的INTP，常常被称作机器人，在互联网上以冷酷无情著称。Ta们聪明灵活，富有想象力，逻辑清晰，看待事物常常一针见血，非常擅长解决问题。但同时ta们也完美主义，容易没有耐心，常常与人群隔离。

只要有MBTI智商排名，INTP一定位列前三。当你试图跟ta们辩论，ta们会先问你“这个事情的定义是什么”，然后表示其实我们讨论的根本不是一个问题，等你搞清楚再来问吧。

真没觉得自己智商多么高，反而很欣赏并珍惜遇到的那些在某个领域很nb的人，听ta们的见解和感悟。

有人说INTP是搜索引擎，这也太夸张了。不过确实会在他人来问问题时不耐烦地让ta们善用搜索引擎。

生活并不一定需要唯科学论。就如同我们作为学院派心理学工作者，对算命占星等非实证的领域也绝对没有歧视和贬低。只要人们自己觉得自己得到了帮助或者慰藉，这些事物的存在就有他们的意义。相反唯科学论反而是傲慢的。

我身边有很多原来对心理学话题不感兴趣的人，MBTI测试开始入心理学的坑。开始了解更多可能和自己的性格有关的信息，或者开始叙述自己的人生故事——这就是我认为的MBTI这个测试的积极意义。

我们应该警惕“科学正确”的自恋和傲慢，批判是容易的，但包容多样可能是更好的选择。只要能对一些人的生活起到实际的促进作用，就未尝不是一件好事。

不过，讨论MBTI还是有一个重要的注意事项。就是不要陷入绝对的自我标签和他人的刻板印象。

在社交媒体上逛MBTI，我们常常会遇到各种关于某种人格的刻板印象：

并且什么事都可以跟MBTI挂上钩：