你好，我是七月的小雨滴。专注女性成长与情感干货，欢迎关注，我在这陪你到老。

很喜欢一句话：

“混一天和努力一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不出任何距离，但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到一定的距离，一年后定会看到人生道路不同。”

想要收获好的人生最好坚持一年，自律一年自己的人生就能与别人拉开差距。你想要什么样的人生取决于你，在正值年华的大好青春里，希望我们人人都能坚持这20条自律清单，成为一个自律的人，收获美好的人生。

1、早睡早起。

早睡早起是自律的第一步。坚持每晚11点30分前睡觉，早上七点起床。养成规律的作息时间不仅对身体好，也能元气满满迎接新的一天。

2、绝不拖延。

闹钟一响就立马起床，想到的事情就立马去做，不要因为去为了享受拖延带来的短期快感而耽误重要的事情。

3、保持健康的饮食习惯。

不吃垃圾食品，不暴饮暴食，多吃素菜水果，少吃重口味的东西，一日三餐按时吃饭。

4、每天坚持运动半小时。

生命在于运动，坚持每天30分钟的有氧运动，不管是跑步或者散步或者跳绳或者做体操等等都可以，总之运动不仅可以让你保持健美的身材，还能让你拥有健康的体魄，何乐而不为？

5、每天阅读30分钟以上。

经常阅读可以充实自己，在书中我们也可以学习到很多的知识，拓宽我们的视野，丰富我们的精神世界。

6、每天做待办事项清单。

人生是需要规划的，这就需要我们每一天都提前规划好当天的事项，有利于提高我们的工作效率，更好地让我们做到今日事今日毕。

7、坚持反思与复盘。

生活中很多人从不去反思自己，也很少去做复盘总结，曾经我也是这样的人，后来因为写作的关系，自己思考得多了，所以偶尔会反思自己哪里做得不好，哪里需要改进。

其实反思和复盘真的挺重要的，因为只有这样才能更好的认识到自己，也清楚知道自己哪里需要改进，更好的完善自我。

8、坚持记账。

记账看似可有可无的东西，但是当你记账起来你就会觉得自己每个月有很多开支是不需要的，只有清楚知道自己每笔的消费才能更好的节省开支。

9、戒掉冲动消费心理。

冲动消费时买下的东西一般都会后悔，买回去不用也是浪费金钱。

10、定期存款。

钱很重要，坚持定期把每月的三分之一或者四分之一的工资存进银行，才能更快地存到钱。

11、定期写东西记录生活。

每个人都可以写作，定期写东西记录生活不仅可以提高文笔还能用文字保留记忆，当你在记录生活的时候你也会在反思自己，梳理自己的情绪。

12、拒绝无用社交，学会独处。

独处是一个人最好的增值时期。坚持远离无用社交，无意义的人，有助于你更好地成长。

13、学会化妆。

化妆可以让一个女人活得更精致，更美丽更自信。

14、定期断舍离。

人生中时不时需要来一次断舍离，断掉不相关的人，丢掉一切无用之物，给心灵来一次大扫除，让心境更加清透安宁。

15、每天认真护肤。

每天认真护肤也是自律的一个重要表现，生活中也有些人比较懒，懒得 每天使用护肤品，懒得去敷面膜，甚至有的是一个月也不敷一次，长期以往不保养皮肤，就会衰老得快。

16、提升衣品，学会穿搭。

学习穿衣搭配，提升自己的衣品。适合自己的穿衣风格才能让自己看起来得体大方，自信满满。

17、不要跷二郎腿。

每个人都有这个习惯，一坐下来就跷二郎腿，其实这个是很不好的习惯，不仅会导致腿型变型还导致血液不能够正常循环，容易压迫子宫。

18、坚持学习。

坚持学习工作相关的专业知识，提高个人能力。或者学习一技之长充实生活的同时也能在日后你失业时能有更好的选择。

19、坚持对人生的热爱。

坚持热爱能让你在平淡如水的日子里增添一些色彩，丰盈你的生活，灵魂，让你的人生更加充满无限的可能。

20、凡事提前10分钟。

成功是留给有准备的人，凡事习惯提前10分钟才不会因为迟到而扣掉全勤奖，也不会因为迟到而影响当天的兴趣。

凡事提前10分钟能让你遇事不慌，从容面对。

自律与不自律过的是两种不同的人生，坚持以上20条人生自律清单，你也可以成为一个自律的人，收获自律的人生，加油。

END~

作者简介：94年码字青年，一个极度敏感却又渴望理性的南方姑娘，热爱码字。愿望靠码字实现工作自由。