听到孩子可能有抑郁症，家长可能都会很惊讶，不能接受吧？小孩生活单纯怎么会有抑郁症呢？孩子的成长在不同的阶段都会有不同的压力，当无法纾解那样的压力时，就会有负面的情绪表现出来，父母可以检查自己的管教方式，是否就是导致孩子情绪紧张无法纾解的原因。找到解决问题的症结与方法才是正确可行的路。

幼儿也有抑郁症吗？

在国外的相关研究报道，婴儿与母亲分离后，会出现情感依附性抑郁症；而抑郁症患童于病前所遭受到的刺激事件，比一般孩子多出三倍。

根据美国临床学界的相关调查显示，一至六岁学龄前的儿童，抑郁症发生率约占百分之一，学龄前儿童约百分之二，到青少年期就更为严重。其中值得注意的是，儿童青少年期发生的抑郁症，经常会因为家长很晚才发现，而延误了治疗的先机。

这些研究报告说明了，不只成人会患抑郁症，儿童若长期累积哭闹、退缩、压迫、自残等种种负面情绪，也可能导致出现抑郁症或情感性精神病。

事实上，幼儿由完全依赖到独立自主的成长过程，必须在稳定、关怀和接纳的环境下持续进行，如果孩子从小处于家庭失和、恶言相对，甚至充满暴力的环境，将对其心理产生莫大的伤害，也就有诱发儿童抑郁症的可能。

认识儿童期抑郁症

“儿童抑郁症”并不像成人的抑郁症一样会表现出抑郁、失眠、情绪低落等典型症状，年纪小的孩子受限于心智发展与表达能力，甚少能主动清楚地描述自己的心情，此时，最明显的特征往往是活动力突然迟钝下来、比平常容易生气、注意力无法集中、不再看喜欢的图画书或电视、脸上微笑越来越少，甚至会莫名其妙地哭起来。

已经上幼儿园或小学的儿童，则会明显地上课不专心，从前喜欢上的课或喜欢参加的活动现在却表现得意兴阑珊，不喜欢和同伴一起玩、容易发脾气或与同学吵架等，有时甚至会说出“心情不好，想要死掉”这样令人大为震惊的话语。

失去微笑的童年

有不少人听到“儿童抑郁症”时，会出现这样的反应：“年纪这么小，有什么好烦恼的？”其实，人生的每一个阶段，各自有其不同的生活课题与压力，孩子的年龄虽然小，但对生活事件的感受却相当敏锐且直接，情绪的反应甚至比成人更强烈。

许多在成人眼中看似鸡毛蒜皮的小事，却极有可能引发孩子强烈的情绪，例如：不小心丢了一块心爱的橡皮擦、遗失了盼望许久的巧克力糖...等。不过，在正常的情形下，儿童的情绪反应虽然激烈，持续时间却比成人短暂，可能刚刚还在嚎啕大哭的孩子，几分钟之后却又开开心心地和同伴玩在一起。

什么是儿童抑郁症？

“儿童抑郁症”并不是孩子一时的情绪波动或个性缺陷，而是一种病态的精神障碍，会影响思考、感受、情绪与行为。抑郁症的成因是多方面的，包括体质性因素（例如：大脑神经传导物质失衡）与社会心理因素（例如：家庭生活压力或学校人际关系挫折）。

典型抑郁的核心症状是情绪低落或不快乐，在儿童期则容易出现烦躁、易怒等情绪合并偏差行为问题。其他症状则包括有活动量与兴趣显着减少、胃口与食量明显变化、睡眠异常、疲累没有活力、思考能力与专注力下降、产生负面的人生观、甚至想到死亡等。

精神医学研究发现，下列儿童是患抑郁症的高危险人群：

●有失去亲人的经验：例如儿童期父母亲死亡或离异。

●受虐的儿童：包括生理或心理上的受虐，或严重地被疏忽照顾。

●家族里有抑郁症、酒瘾、药瘾或其他精神病史。

●身心发展迟缓或障碍的儿童。

●罹患慢性生理疾病：例如癫痫症、脑性麻痹、感觉统合异常等。

●家庭支持系统不良，欠缺良好的沟通习惯或解决压力的能力。

早期发现，早期治疗

越来越多的研究显示，患抑郁症的儿童如果没有给予适当干预，多半不会自行好起来，未能及时接受治疗的后果，不仅仅影响抑郁症状的改善，对于儿童的自我认同与人格发展也有重大且深远的负面影响。为了避免延误就医造成恶性循环，当发现孩子的言行举止有异常时，务必尽早请教有经验的儿童心理专科医师，给予适当的诊疗与处置。

如何预防儿童抑郁症？

学龄前幼儿期是人生起步的重要阶段，心理学研究指出，人格特质的形成与幼儿期的生活经验息息相关，如果父母能在幼儿期给予足够且适当的关心，将可有效建立孩子的安全感与自信心，减少抑郁症或其他行为情绪障碍发生的机率。

有效帮助儿童解决情绪障碍，需要具备下列四项因素：无限的爱心、无限的耐心、正确的知识、正确的方法。父母疼爱自己的子女，自不在话下，关于“爱心”大多不是问题，症结通常是出在父母太忙、没有足够的耐心，缺乏正确的教养知识，或者用错方法。

抑郁症的社会心理治疗

一、有效沟通与支持

儿童抑郁症受社会心理因素影响很大，如果父母能与孩子有效沟通，给予必要的协助和心理支持，将可大大减低孩子产生情绪障碍的机会，并帮助抑郁症的孩子恢复正常。

●建立与孩子谈心的习惯：很多父母因为太忙，往往等到孩子出了状况，才想到找孩子沟通，例如：与邻居的小孩打架后，赶紧找孩子来“沟通”到底怎么了？此时得到的回答通常是：“不知道！”这样的对答于是恼怒了父母，问题尚未解决，亲子之间的冲突却升高。当父母等到孩子出了状况才急着找孩子，一不小心“沟通”容易就成了“审问”，当孩子面对“审问”时，如何能够说出心里的话？

因此，想要了解孩子的内心世界，有效帮助他们心理成长，最重要的是平常就建立“聊天”的习惯，例如：每天傍晚花个半小时，了解孩子一天的生活，知道他心里想些什么、感受到什么。万一发生了状况，因为平日就有谈心的习惯，孩子才比较容易将内心的想法坦然说出来，父母也才有机会给予适切的帮助。

●耐心倾听：孩子虽然总是“童言童语”，但是如果成人能静下心来耐心倾听，往往会有令人惊喜的发现。例如：孩子和平日要好的同学闹翻了，既委屈又伤心，哭红着眼回来，此时如果妈妈不分青红皂白地急着安慰：“没有关系！没有关系！妈妈抱抱，妈妈爱你！”，通常得不到预期的效果。因为孩子委屈与伤心的是“友情的背叛”，和“妈妈的爱”根本就是两回事，没有仔细倾听孩子的心声，妈妈的安慰就可能落了空。此时应该先花时间耐心地倾听孩子把事情的原委说清楚，尝试以孩子的观点去体会他的委屈和伤心，再用温暖的关怀，帮他把情绪平复下来。

●无条件的支持：父母必须传达一个明确的讯息给孩子：“无论发生任何事情，爸妈都会支持你！”这个讯息对孩子来说，代表着：“不论发生任何事情，都有爱我的父母与可以倚靠的家。”而这正是儿童期建立自信心与安全感的基础；如此，当孩子遇到挫折时，就不致于灰心绝望走向极端。当然，“无条件支持”并不等于“纵容”，当孩子有偏差行为时，父母仍需要给予适当管教，出于爱的管教目的不是处罚孩子，而是协助他认清是非，学习合宜的言行举止。

●建设性的引导：引导孩子用建设性的角度重新检视所遭遇到的困难，是从抑郁情绪中恢复的重要关键。生活中的挫折，正好提供了一个好机会让孩子学习正确、具有建设性的处事方法，父母可以借此让孩子正视自己的不足，并从失败的经验中学习积极的人生态度。例如：孩子与朋友吵架，父母不应该急于安抚，而尽是批评对方的不是，反而应该引导孩子，站在双方的立场来看待这场争执，并教导他待人处事解决纷争的技巧，让孩子懂得从挫折中学习成长。

告别抑郁，重拾欢笑

抑郁症会导致儿童情绪低落、活动度降低、学习效果不彰、人际关系不良与行为偏差，更会进一步影响到他的自我认同与人格发展。不过抑郁症是可以有效治疗的，父母或师长如果怀疑儿童有抑郁倾向或异常行为，千万不可讳疾忌医，及早诊断与治疗，才能有效帮助儿童挥别抑郁，重拾欢笑。

原文原创自荣新奇教授心理堂，如需转载，请取得许可并标明出处。

| 性格色彩测试可关注回复：性格色彩 进行测试。

| 抑郁症自我检测可关注回复：抑郁症自测 进行测试。

| 焦虑症自我检测可关注回复：焦虑症自测 进行测试。

| 双相情感障碍自我检测可关注回复：双相自测 进行测试。