有的人长得同样漂亮，但是一个人神采飞扬，一个精神委顿。

有的人处在同一个职场环境，有的人如鱼得水，另一个处处受挫。

有的人面对相同的生活困境，一个充满勇气，一个怨天尤人。

你是上述的哪种情况呢？又为什么会有这些不同呢？

造成上述区别的根本原因之一就是情商的高低，，而能否获得成功很大程度上也取决于情商的高低。

情商高的人能设身处地为别人着想，感受别人的感受，他们能建立良好的人际关系，同时在抑制自身冲动，延迟满足情绪，自控方面也做得很好。

所以情商高的人，自我情绪管理和影响他人情绪的能力都非常强。

如果你也想训练自己的情商，那么可以从以下几个方面入手。

01 妥善管理情绪

每时每刻我们都受到外界环境的刺激，情绪也会随之产生变化，这种情况正常，也合乎人心。但是人人都喜欢平和的人。

如果你的情绪经常出现极端变化，长时间没有明显缓和，长时间情绪低落，而你又不能进行自主调节的话，就很容易对自己的社会行为造成不良影响。

我们都会自动自发地远离那些脾气暴躁或者长期阴郁的人，因为他们会给我们带来的都是负能量，会让我们感觉自己的情绪受到不良影响。

我们会本能的不喜欢情绪不好的人，并尽可能远离。

能不能有效抑制情绪，克制欲望，及时化解和消除消极情绪，让自己始终保持状态良好，是判断情商高低的重要指标。

高情商的人并不是没有情绪，他们只是善于克制。

就比如同样遭受失业的打击，情商高的人，理智地控制自己，分析当前局面，并尽快地为自己找到处理方式，恢复常态，他们无论面对什么情况都能保持平和的心态。

02 正确认识自我

我们永远能看到别人身上的优点和缺点。却很难真正地看清自己。

可是如果你连自己都不了解的话，又要如何正确规划自己的人生呢。

所以高手经常自省，他们会从客观的角度观察认识自己，并客观的评价自己的行为。

他们能正常地分析自己的优点和缺点。

不会因为自己的优势而盲目自傲、目中无人，同样也不会因为自己的缺点，就失望痛苦，他们客观地分析、掌握真实情况。

不加任何感情色彩地理智判断，优势利用自己擅长的，合理应对我们不擅长的。

根据外界环境和条件，结合我们自身的实际情况，有针对性地进行设置和控制。

利用一切可以利用的资源，发挥我们的优势所在。

这样的人自然能与周围的人和谐共处，也能和周围的环境良好互动。

03 自觉主动做事

高情商的人不仅会给周围的人带来美好的带来良好的体验，同时对自身各个方面的控制也很好。

他们擅长自控，有很强的自觉性、主动性，做事情的动力统统来自内人自身，而不是依赖外在。

他们能够实现自律，而不需要依赖他律。

无论任何时候做任何事情，他们从来都动机明确、兴趣强烈、积极主动、自信心强。

只要打算完成一件事情，就无论如何不会放弃。强大的自身控制力，让他们能时刻保持出色表现。

所以即便他们自身条件并不出色，条件并不完备，周围环境并不有利，他们往往也能比别人做出更好的成绩。

高情商的人更擅长人际沟通，即便在复杂的人际环境中也能游刃有余，他的擅长与人相处，更擅长把控自己。

他们掌握了包括自己在内的所有其他因素。

如果你想获得爱情、婚姻、职业当中的智慧，那不妨从锻炼自己的情商入手。因为只有高情商才能助你成功。