喜欢味吃小龙虾，喜欢肉那就基围虾吧，口口都是肉

By 美美食厨

用料

• 虾 1斤
• 玉米 1根
• 香芋 适量
• 洋葱 1小块
• 素毛肚 半碗
• 蒜头 1个
• 香辣虾酱包 适量
• 鱿鱼 2条

做法步骤

1、虾去虾线，鱿鱼洗干净

2、虾头前部分剪掉。防止吃的时候扎到嘴巴也方便入味，鱿鱼切片改花刀

3、虾小火慢炸至金黄放入蒜粒和鱿鱼爆香待用

4、各种想吃的菜准备好

5、素毛肚很爽口开胃

6、全部炒香

7、锅里油热倒香辣虾料炒香后倒入虾炒入味

8、然后倒了蔬菜和素毛肚翻炒，怕菜不熟也可以倒一点点水焖几分钟

9、香喷喷的一大盘下酒菜出炉

小贴士

一般一包料炒3-4斤菜肉够咸，不用额外再加酱包和盐了。

虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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