人们常常在下意识的情况下，会做出一些动作，比如，挠头，抖腿，眨眼睛，深呼吸等。这些动作并不是有意为之，而是伴随人的心态变化或内心的真实想法，身体所做出的反应。这些动作其实可以从侧面表达出一个人的真实想法和感受。也可以被理解为是肢体的语言。

那么通常人们都有哪些肢体语言呢？以下列举了主要的五种，快来看一看，您知道哪几种吧。

第一种、手摸鼻子

您身边是否有朋友，在和您聊天或说话的时候，不经意间用手在不停地摸他们自己的鼻子。他们的鼻子并没有什么不适，这一些列的动作都是下意识的。甚至他们自己都意识不到。一个人如果在讲话的时候，下意识去用手摸鼻子，大概率是他此时较为紧张，注意力比较集中，大脑在不停地运转和思考。特别是在和别人对话的时候，一边说话，一边试图集中注意力来思考。其实，这种情况，很有可能此时他们在编造一个故事或是一个谎言。因为真实的故事会自然在大脑中流露，而之后编故事的时候，因为他们不知道故事会是怎样，所以比较紧张，而且还要控制自己紧张的表象。所以会不停地做一些额外动作。摸鼻子是其中的一种，对于有些戴眼镜的人来说，也有可能会不停地用手来扶自己的眼镜。所以，当你看到身边的人和你讲话时有摸鼻子的动作时，那么他们可能正在撒谎和编故事。

第二种、手搭在颈部上

有时我们自己或周边的人，会把手搭在自己的颈部上。这种情况下，多数人是正在在思考。因为注意力集中，所以手部下意识地放在了颈部。但有时也可能是因为焦虑和不安，甚至是恐惧。正如我们在考试的时候或在开会的时候，有时候也会不自觉地将手放在自己的颈部。此时我们大概率是因为碰到了不太熟悉的题目，或是会议内容和自己密切相关，让自己感到紧张和不适。在一个人焦虑和烦躁的时候，多数时间会想要一个人静一静，思考一下对策或整理一下心情。此时不太想要被别人打扰。所以，如果你身边的朋友正将自己的手搭在他们的颈部，此时最好不要去打扰他们为好。

第三种、手托下巴

这个动作经常在画像和雕塑中出现。常常被人们定义为沉思的标志性动作。但是手托下巴还有另外一个意义，就是疲倦和无聊。回想一下，自己或同事，是不是在一天的工作后，常常不经意地做出这个动作。再，如果参加了一个会议。会议的内容比较枯燥，你观察一下，有多少个人会单手或双手托腮。如果一个人精神头不是特别好，表现出无精打采的时候，也会表现出手托下巴的动作。所以，那些艺术品中的手托下巴，不一定是在沉思，可能只是无聊。

第四、耸肩

这也是一个典型的肢体语言。通常表达了一个人的无可奈何。有时也会表示一个人的无辜。比如一个人刚走到一盆花附近，花盆就开裂了。他一定会看着周边的人，耸一耸肩，摊开双手，来表示自己很无辜。再者，耸肩这个动作也会被人用来表示自己不感兴趣或认为无所谓。比如你问身边的同事要走哪条路回公司。有些人可能不太在乎这件事，就会耸下肩，表达自己对走哪条路没有意见，无所谓。

第五、紧紧握拳

握拳的动作我们常常在动作片中看到。很明显，这个动作表示一个人的愤怒。但其实这个动作也还有其他的意思。有时会表达出一个人的自信心和决心。比如一个人在和另一个人竞争的时候，无论是岗位或是竞技比赛，他们都会紧握拳头。一是他们非常重视这次竞争或竞技，握紧拳头给自己鼓劲；二是有竞争自然，人也会紧张，握紧的拳头也是消除紧张的一种方式。当一个人在竞争中胜出的时候，他们也会握紧拳头，为自己喝彩和鼓劲。此时握拳是一种抒发自己紧张情绪的行为。

由以上可见，同样的动作，在不同的背景下，表达出的肢体语言自然也不会相同。我们在平日观察身边人肢体语言时，也要结合具体情况。

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