这两年，“心流”这个词很火，最近读吉姆奎克的《无限可能》这本书，知道了答案。

本书主要讲述了打破思维限制，创造强大的动力，学会如何学习等。其中，对怎样达到心流状态做了详细描述。

原来，心流是一种状态，当全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不再重要。这种体验本身能给人带来极大的愉悦感，所以即便付出巨大的代价，也愿意享受这种体验。

那么，可以通过哪些方法达到呢？

如果你想进入心流状态，首先要消除分心。如果分心，可能需要长达20分钟的时间，才能重新把注意力集中在手头的事情上。

有时候，我们会因为一条短信转移了注意力，不知不觉中浪费时间，等到要开始工作时，又要重新集中注意力。

2.给自己充足的时间

所以，在规划时间时留出至少1.5小时，最好是整整两小时，这样才能保证有足够的时间去完成。

3.做你喜欢的事情

很少有人说他做某件事情原本只是为了打发时间，结果进入了心流状态。如果正在做的事情中有让你感到心烦、讨厌的成分，这些负面的感受会阻碍进入心流的步伐。

兴趣是进入心流状态的前提，只有喜爱，大脑才会感到愉悦，进而投入。

4.拥有清晰的目标

从一开始就给设定了明确的任务，一想到能够完成这项任务，就会异常兴奋，那么就能深深地沉浸在这项任务之中。

如果做的事情过于简单，很快就会感到无聊，那是无法进入心流状态的。

随着碎片化阅读时代的到来，心流状态显得很稀缺，但它对提高工作效率很有帮助，通过以上方法，我们可以快速达到心流状态，在相同时间内完成更多的工作。