从内心长出来的幸福力最强大！
为什么这么说呢？认知力、感受力、觉察力、接纳力，这些功能相当于一个人的内在潜能，有了这个容器，
她便不容易一遇到问题就陷入内耗，开始有了更多的自我空间来冷静处理问题。
很显然，她不会再像过去一样慌乱，而会感到有一种由内到外的通畅感，
相比过去总是被问题困住无法动弹的状态，她会感觉如今的自己更有能力、更有力量了。
最终，弯道只是一个检测，让人看到自己结实的能力。
经历有两种：一种经历是在现实中去亲身经历；另一种经历是在感觉里复盘，加深自我意识。现实经历很有限，但体验和感受的空间是无限的。
如果你什么都没有经历过，却希望自己活得淡定从容，无异于一个赛车手忽略所有的赛道风险，不要命地往前冲，这就是一种自我麻木。
自我麻木与自我确认的区别在于：自我麻木是忽略已有的问题；自我确认是不断澄清看见所遇见的问题。
前者掩耳盗铃，把白纸当成一幅美妙的图案，平时自欺欺人，遇到困难时内心会很恐慌；
后者是实实在在地理解了自己，也理解了事物发展的某种规律，在现实的碰撞中，更确定自己该做如何选择。
自我麻木换言之意，也是不能允许对自己只是一个陌生人。好比不能纵容丈夫的私生活。
如果我们要淡定从容，在命运的转折面前，不被打得措手不及，平时我们就需要多去了解自己，
像一个专业的赛车手对待自己的车子一样，常对自己做维护和保养，并且通过面对挑战来进一步确认和调整自己，这样遇到困难时，我们才不会轻易被打趴下！
总听到有人说：“我十年如一日地为家庭付出，呕心沥血地培育孩子，就是为了可以有幸福的生活。
可是十年过去了，二十年过去了，我却越来越辛苦了，一个个的变化扑面而来，我已经无力面对了。”
是什么断送了他们人生的幸福可能呢？
打个比方说，我们每个人都应该是一个立体的结构，这个结构里你的家庭，有你的工作，有你的爱好 ，有你的朋友，还有各种你想做的事情。
这个立体的结构，不会因为失去了某一个部分就全盘崩塌。
然而，如果你因为某一个部分而舍弃其他所有部分，你就从立体变成了一个平面、等这个部分再面临问题时，你就退无可退，只能苛求上天对自己仁慈一点。
所有人生中你避开的，想因此获得轻松生活的部分，都可能在短暂的轻松之后，卷土重来，逼着你回头补上以前的功课。
越是在关系中感受到挫败和虚弱，就越要寻找更多的资源来支持自己成长，当你不断加持自己，你就会有信心，无惧挑战；
如果你耗尽心力去改变他人，只会被贴上很多扭曲你的标签，从而让你感觉越来越无奈和被动。
让一个愿意理解你的人来理解你容易，
让一个不愿意理解你的人来理解你格外艰难。
用鸡蛋碰石头，不论你多努力，始终不会把石头碰开，除非你愿意提升自己的幸福力，发展出一个更结实的自我。
选择改变处境还是成长自己，不同的方向决定着不同的人生可能。
最简单的例子，增加收入维持生计是改变处境；在关系中找到问题，不再犯重复的问题是成长也是改变处境。
所以，是处境决定我们一生的幸福。
厘清自己内心的渴望，这是通往幸福最短的一条路。
这就好比说，你要去见一个人，去之前你总是想：我要说什么？我要怎么说才客气？怎样才让别人对我的印象好？怎样才能让人记住我？
然而哪怕你绞尽脑汁地思考过，最后也还是觉得自己说得不好，别人看起来也没有对你的表述有特别的反应。
如果你一直这样，那么跟人见一次面你就会痛苦一次，导致你们见面的氛围也不对的，最后就因为尴尬而离得越来越远。
相反，如果我们直接跟自己确认，你去见面是为了什么？你的渴望是什么？往往当你表现得特别真实的时候，你会很舒服，对方也会很舒服。
实际上，在这个世界上，多数人都没有想过自己为什么而活；
或许有一些人偶尔会想想，想不出答案就放弃了；
只有少数的人，能够持续去确认自己内心的渴望。
那么，当很多人被生活带着走的时候，少部分确认过自己的人，就能有落地生根的定力来活出自我，自然他们的生活会更有质感，也更让自己满意。
幸福力扩展我们的人生的宽度和深度。
生活对我们每个人都是公平的，只要有坚定的信念和足够的信心，你就可以在这个世界上活出你想要的样子，并获得社会的认可。
但从实际来看，我们又是那么的不能自主，就像我们的出生都连接母亲的脐带一样，我们想要活出自我，也注定不会是一种孤零零的存在。
我们要在这个世界上活好，就必定要跟这个世界、跟人有联系。
而关系是一门最难修的功课，进入关系就必然会让你感到某种程度的不自在和压迫感，导致你感觉很难在别人的目光中活出自己。
假设我们每个人都有一个人生空间，这个空间可以是由我们自由计划和安排，那么我们会清楚地感到差异；
有的人生空间充满无限机会和可能，而有的人生空间连给自己喘口气的位置都没有。
你的人生空间是谁给的？你又把它给了谁？
当我们生长在原生家庭的时候，我们的空间是家长给的，他们允许我们做什么，不允许做什么，鼓励一些积极的行为，
否定一些他们不能接受的行为·····这就构成了我们的一个小空间。
如果你不幸遇上一个扭曲的指南针，你指着南方，它告诉你是北方；你指着北方，他告诉你是南方。
并且，就算你想尝试搞清楚这里面有什么不对劲，对方也不会给你空间，反而用否定、威胁、侮辱或者忽视的方式来扼杀你探索的勇气。
你的自我空间被严重侵占，在这种最原始的关系里就会感觉非常压抑。
我们的原生家庭就是一个小世界，你在这个小世界里的感觉，常常就是你进入真实的大世界（社会）时的感觉。
你在家里没有自己的空间，那么进入社会，你也很难找到自己的空间。
当一个原生家庭只给孩子一个非常狭窄的个人空间时，孩子就会格外忠诚于这个伤害他的家庭。
而当原生家庭给孩子一个宽广的个人空间时，孩子就会被允许用独立的自我去追逐外面的宽广世界。
如果你在原生家庭看不到希望，你最大的机会就是从其他的关系里去获得确认，寻找一切可能让自己重新站起来。
当你重新被确认，过去受阻碍的能力就会重新发展。
我们为什么要发展自己的幸福力呢？
我们不想跟别人一样稀里糊涂地过完一生，我们想要活出自己，想活得有尊严、活得有质量，这需要让自己的意识跟上来。
同样是一趟旅行，有的人走马观花，有的人却是做好充足的准备的深度游。
走马观花的人，回来会告诉你说，这一趟真没意思，没有什么特别的。
而深度游的人就会有更丰富的体验跟你分享。下一次，那个走马观花的人可能不再想去那个地方了，而那个深度游的人却觉得很想再去。
这种感觉，和我们面对人生是一样的，只有你心里有数，你走的每一段路才会有内涵；
内涵构成了意义感；意义感会触发你更深的动机走下去！所以，深的会越来越深，浅的会越来越浅。
用你感受过的幸福去传递爱和感动！
即便一个人曾经被很多事情感灌溉过，也可能会有一段时间要独自钻进自己结的茧里。
在一个家庭中，当有一个人获得成长时，整个家庭都会发生巨大的改变！
让你的这一生，为不负美好而来
在哈佛大学，曾有一个关于人生目标的调查，调查对象是一群各方面条件都差不多的年轻人，
调查结果显示：27%的人没有目标，60%的人有模糊目标，10%的人有清晰的短期目标，3%的人有清晰的长期目标。
跟踪调查25年之后，结果显示：当初那3%的人，成为社会各界顶尖的成功人士；那10%的人成为行业不可或缺的专业人士；
那60%的人能够安稳地工作和生活，但没什么成绩；那27%的人生活过得很不如意，且常常在抱怨声中度过。
我想告诉你的是：不是所有的人一开始都会有清晰的目标，大多数人的脑子里时常会闪过一些关于未来的模糊念头，但不能形成清晰的目标。
这部分最初找不到清晰目标的人，通过自我成长，也可以活出精彩的人生。
有一位老师阐述人脱变的过程，让我十分感动。
她说，我们都会经历一个浸泡、孵化和发光的过程，每个人都有自己的成长速度，不必强求。
当你意识到了，或许就是时机到了。
浸泡，这是一个原生的过程，就好比你是一台设计精密的计算机，一出生就在执行一个程序。
你并没有感觉到这有什么不对，并不会特别想要什么。你只是在这里，没有自己的意识。
然而，浸泡你的东西可能是酸碱、海水、自来水等，它们对你造成的影响和侵入程度也不同，你会有不同的感觉，也可能是感觉到某些恐惧和危机。
甚至，当你随着这些东西漂来漂去的时候，你会碰壁得很痛苦。
即便你身处一个极其糟糕的环境，即便你不知道自己想要什么，只要你还有被伤害的痛苦，有碰壁时的愤怒，你就能启动自己的意识，从这种碰壁中反思成长，你的人生就还有机会重来。
在此之前，你的声音大多被淹没在群体声音之中，你不知道自己是怎么回事，不知道自己想要什么，更不知道自己有什么价值。
可是，当有一束光照在你身上，把你当成是重要的，可以专注地听你说，陪你去理解自己，一点点拨动你内心跳跃的情感，那些在过去忽隐忽现的意识，将会变得更清晰，你开始更乐于去说自己的故事，做自己想做的事情。
这样，你的自我就孵化出来了，再经过不断的确认，终有一天，原来心里忽明忽暗的星星之火就会燃烧成熊熊的火焰。
只有当你的星星之火被人点燃了，你才会从心底开始相信自己，敢于去追寻自己的价值！当你这么去做的时候，你会进一步确认和找到自己的价值。
这时候，你已经成为一个发光的人，并将影响你生活的世界。
