首先，由于人是一种群居动物，他们需要通过互动、交流等方式，来分享物质和精神上的各种需求，从而会潜移默化的形成一种习惯。

在情感上得到一些生发(日久生情：指的就是互动多了，也就有那种依赖寄托之心了)，使得自己的内心深处产生依赖，久而久之就会衍生出情感寄托，这也是人为什么要情感寄托的一个原因。

其次，有些人把情感建立在对动物的宠爱，对山水的钟爱，对艺术的喜爱；更有甚者以破坏外部世界的物质以及愚弄残害他人为乐。

因此心理上的情感寄托我觉得首先是要健康的，不侵犯他人为前提。

不然就会与前面提到的多数人的修正能力相违背，会被多数人抛弃或者按照多数人的意志去制裁你，要求你纠正你的情感，否则你就会失去多数人的认同，你就会在世界上很难立足，会处处碰壁。

最后， 人在社会上活动，难免或碰到各种问题或不如意的事情，你的情感就会产生变化，这些变化可能出现愤怒、暴虐等等，不好的情感，这时你就需要去调节你的心理情感。

譬如你可以暂时从不好的情感中走出来，去欣赏一下山水、去品尝一下美食、去感受一下音乐，或者去谈一场恋爱，总之尽量的要将负面情感调节到一种平衡状态。