近日，由沈严、刘海波执导，白百何、佟大为、蒋欣领衔主演的都市情感剧——《我们的婚姻》，戳中了多少婚内人士的“痛点”：

名牌学府毕业、热爱摇滚的全职妈妈沈彗星与丈夫盛江川、全职妈妈蒋静和陆维斌、“全勤妈妈”董思佳和李宇文、不婚主义黎小田和霍连凯、再婚家庭周莹和沈澎，这5对不同状况的夫妻，给我们展现了俗世婚姻生活中的百态。

爱情，只要两个人保持激情都可以幸福；但婚姻，却需要一生持续不断的经营。那么，想拥有一个幸福美满的婚姻，需要哪些能力呢？

1、要有认清自己的能力。一个人，最难看清的人，不是别人而是自己。了解自己，才能知道如何与他人相处。越成熟越会发现，无论是婚姻还是恋爱，最终都是学习如何和自己相处，在婚姻内，也不能丢失自己。

如同沈彗星所说：“我不能只作为，谁的妈妈、谁的妻子、谁的女儿活着。我的人生规划里，不能只有全职妈妈这一个身份。”

2、要有独立生活的能力。爱是两个独立且完整的人之间的相互成长，而不是一方对另一方长期无原则的付出和帮扶。

相爱且自由、独立，长情而温热的爱，让彼此都能做自己，自在且欢喜。你爱我时，我是一片山水；你不爱我时，我仍有一片生机。

3、要有与过去告别的能力。婚姻是一段新的历程，在你踏上之前，要与过去的感情纠葛告别：无论怎样经历怎样的山盟海誓、风花雪月，只要不是眼前人，就不要把曾经的感情带入现在的生活。

告别，不再藕断丝连，是对所有人的尊重，更是对未来的展望。

4、要有好好说话的能力。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。婚姻里一半的矛盾，来自于没有好好说话。如同《非暴力沟通》里所说：“语言是窗户，否则，它们是墙。”

夫妻之间，学会示弱、感恩，多用请求、帮忙的语气，用正面而不是埋怨、指责的语言进行表达，会减少很多不必要的误会和摩擦。

5、要有建立框架的能力。结婚，是两个家族的事，婚姻，却是两个人的事。能否与过去的家庭划清“界限”，建立自我框架、家庭框架，不让父母过度介入自己的婚姻生活，介入双方的矛盾纠纷，产生一些不必要的误解。

敢于离开父母，脱离原生家庭的桎梏，断了自己的后路，才能让自己更强大。

6、要有置身事外的能力。爱孩子，是每一对父母都会的事，但如何正确的爱孩子、教育孩子，却不是每个人都会的事。爱孩子，不是包办，不是管制，不是打压，而是身体力行地引导，宽严相济地奖惩。

适时置身事外教育引导，把ta当做“别人家”的孩子，可能会减少很多不必要的困扰，让双方更轻松。

7、要有抵抗挫折的能力。婚姻的本质是合作，就像合伙开公司，共同抵御生活中的问题，因此，遇到困难和挫折都是在所难免的。

婚前睁大眼睛选好合作伙伴，婚后闭上一只眼睛加强扶持。不要对婚姻期待过高，不要把对方想象得过于强大，你就会多一份平常心。

8、要有宽容妥协的能力。家是一个讲情的地方，不是一个讲理的地方。婚姻里产生的分歧，更多是各人站的角度不同。遇到争执时，学会换位思考，多为对方着想，多想对方的不易和为家庭的付出。时时抱有欣赏的眼光和感恩的心态，婚姻生活才能充满惊喜，婚姻之树才能常青。

9、要有持续学习的能力。拥有自己事业的女人更美丽。女人，即使不得已做了一名家庭主妇，也不要放弃对自己的投资，不要放弃学习、成长。你是自己的主人，更是孩子的榜样，掌握一份谋生的技能。这样，在未知的风险来临之时，你就可以拥有一份养活自己的本领。

10、要有转身离开的能力。婚姻就像一个小舟，有时即使你拼尽全力，用心行驶，也会遇上疾风暴雨而被迫抛锚。特别遇到一些触及底线的事，如家暴、出轨、赌博……，这时，你要有勇于说“不”和敢于离开的勇气。

一直信奉“把孩子当工作，把老公当老板”，安心在家相夫教子的全职妈妈蒋静，用响当当的现实告诉我们：勇于离开“垃圾”婚姻，就是对自己最好的关爱。

如同《我们的婚姻》中所说：“没有问题的婚姻就像从来不生病的人，世上就没有这样的人”。同理，也没有不存在问题的婚姻。关键在于，我们拥有怎样的认知、心态、理念和能力。

俗话说，人生就是最好的修行，而婚姻就是最好的道场。愿我们都拥有经营婚姻的能力，终成人生圆满！

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