认识思觉失调症和思觉失调症患者。思觉失调症也被统称为精神分裂症和统合失调症。它是一组治愈率只有60%的慢性疾病。这里首先要声明的是罹患精神分裂症的患者并不是一般大众眼中所知道的一群精神病院的疯子，他们大部分人是坚持治疗，坚持吃药，是安静又认真的内心敏感的人。

据调查，约有1%的人口患有此病，国内的患病率高达6.55%，大概有760万人患有此病。这是一类什么病呢？它有什么特征呢？以及如何治疗与防止复发？后面会详细讲到。

首先，思觉失调症（精神分裂症）是人的思维情感发生病理性改变的非器质性疾病。主要表现为大脑里的想法和感情的正常统合能力长时间地处于失调状态。虽然思觉失调患者的个体差异较大，但它有两大类特征。分别是阳性症状和阴性症状。病人在患病初期会出现幻听（大脑内意识到或听到一个不属于自己的声音与在与自己对话）、幻觉（觉得别人知道自己在想什么）、妄想（疑心有人危害自己或身边的人）与思维障碍和异常行为等阳性症状，与之相随的是感情，意志力，记忆力与思考能力的下降等阴性症状。

关于怎么治疗，根据笔者的亲身治疗经验，首先要吃药。笔者从2021年春节期间受到刺激后有过自伤的行为，思考极度混乱，只想得到周围人的注意，但我爸妈当时并没及时把我送去医院，而是请道教法师做法辟邪，这样又耽误了送医就诊的时间。这里建议同样有过过激行为或感觉自己行为异常的同伴们一定先找当地的专科医院的或三甲大医院心身科（抑或精神科）的医生诊治。确诊什么就是什么，就省去了心神不宁焦躁不安的期间。笔者最初是在本地的精神卫生中心看诊，医生诊断为典型的精神分裂症，开了阿立哌唑片，第二天我爸妈就觉得我情绪稳定了些，后来我有砸门的倾向我爸妈才把我送去医生那儿的。第二次复诊看了另一个医生，给我多开了一种药，叫盐酸鲁拉西酮片，混合治疗药物反应的盐酸苯海索片同吃。一天吃三次药，笔者是根据自身情况调整的吃药次数和时间。一般是放在饭后吃。

其次，家庭和社会治疗也很重要。住院费用承担不了的病人，以及对住院有抵触心理，选择居家治疗的病人都可以参考下家庭社会治疗的方式方法，作者在外国网站上搜索到一份比较完整的家庭治疗和心理社会治疗的具体操作手册，这里翻译成中文供有需求的病友们参考。

由于需要家属的配合治疗，手册里面只讲到社会心理治疗综合家人看护的方式。社会心理治疗主要是精神疗法和Rehabilitation(心理指导；职业训练；康复)。患者在得病后会因为病症（前面提到的幻听幻觉等）的缘由本来功能完好的生活技能有所下降，从而对生活抱有难以持续下去的心理障碍。心理社会治疗的目的是让这些患者的生活技能恢复，在社会上可以同他本来的样子一样，作为社会的一份子正常的生活以及工作。

那么，心理社会治疗怎么治疗呢？

最要紧的是要防止复发（统合失调症是一种容易复发的病。边治疗边预防复发变得很重要）。关于如何防止复发这里有一些建议。

1.在安定平静的环境下生活

2.调整生活节奏，有规律的度过每一天

3.空余时间出来让给兴趣爱好

4.对恢复疾病和回归社会的延迟（恢复慢）不要焦虑着急。

主要的心理社会治疗方式有五种，第一种是认知行动疗法（也叫精神疗法），给予患者精神上的支持，修正患者的一些想法和行动上的不平常的地方。第二种是心理教育，为了让患者和患者家属能够积极地治疗疾病，需要接受关于这类病以及使用的药物有关知识的教育。第三种是SST生活技能训练，为了让患者掌握日常生活和人际关系的必要技能，可以做一些小组训练。第三种是工具人疗法，做饭，木雕和园艺（栽花种草等）比较轻松的活儿，通过这些比较轻松的活儿旨在培养恢复病人的集中精神能力、持续作业能力等工具人必备的能力。最后是日入医院，虽然我国目前还没有这种设施存在，但是居家护理也可以起到恰当的作用。