一、我在痛苦中绽放。

二、我不会让我的痛苦改变我对自己的看法。

三、我会把障碍变成垫脚石。

四、路障代表着捷径，意味着计划之外的好事将会来临。

五、深呼吸可以帮助我以冷静的心态看待事物。

六、我相信艰难的日子终会结束，我会再次找回快乐。

七、即使别人有不同意见，我也会按照自己的价值观生活。

八、每天从床上爬起来就是一种成就。

九、我会放松下来，不去想我无法控制的事情。

十、我爱自己，我会把自己从内疚、伤害和悲伤的感觉中解脱出来。

十一、我知道，未来某一天回顾往昔，我会为自己没有放弃而感到骄傲。

十二、我非常感谢那些人生路障，因为它们帮我找到了真正属于我的道路。

十三、痛苦是一位导师，我正在向它学习。

十四、我对明天可能发生的一切充满希望。

十五、我的生活由我创造。

十六、我用困难来激励自己学习和成长。

十七、当我不堪重负时，我可以向他人寻求帮助。

十八、在黑暗中，我会燃起感激之火。

十九、我现在可能很伤心，但没关系。

二十、在艰难的日子里，我把所有的精力都留给自己。

二十一、每一个新的日子都是一个改善我生活的机会。

二十二、我的生命是一份礼物，我珍惜我所拥有的一切。

二十三、我将100%的注意力都放在自己的健康和幸福上。

二十四、我很高兴也很感激我的生活中有充满爱的人。

二十五、我的生活是一次奇妙的冒险，而我是一名探险家。

二十六、我正在创造一种让我感觉良好的生活。

二十七、所有美好的事物现在都在走进我的生活。

二十八、我正在摆脱那些试图让我生气或害怕的想法。

二十九、醒来时我对今天心怀感激，我选择幸福。

三十、今天是新的一天，也是新机遇的新起点。