鸵鸟是世界上最大的鸟，虽然鸵鸟不会飞，但是跑的速度却是能达到60km/h，最快达72km/h，除了是世界上最大的鸟，鸵鸟也是世界上奔跑速度最快的动物之一。

但是有个很有趣的现实，每当鸵鸟遇到巨大的危险，它们会将自己的脑袋埋到沙子中，试图用这种方法来让捕食者发现不了它。有点自欺欺人的味道。

这就是著名鸵鸟效应。鸵鸟效应是指当人们在遇到巨大压力或困难时，选择性地逃避问题。鸵鸟心态是一种逃避主义心态，逃避并不能让事态变好，反而会变得更加的糟糕。

心理学家通过研究发现，现代人面对巨大压力时，大多会采取回避态度，明知道问题即将发生也不会去积极地想对策，而是通过一些外在的娱乐，拖延和麻痹自己。就像鸵鸟一样，自认为把头埋在沙子里就安全了，可是危险不会因为你的不作为而改变。

如何消除这种鸵鸟效应，首先应该正确的认识鸵鸟效应。当我们在工作生活中遇到困难棘手的问题时，先正视问题，因为问题不会因为我们的逃避而消失。之后我们开始分析问题的原因，为什么发生了这个问题，并开始着手分析解决问题的方法，将方法罗列在心中。最后开始执行。

执行时我们可能会发生拖延，分享一个简单的方法，不管我们的内心如何的拒绝，先告诉自己我只做5分钟，当你做完5分钟后，你就会发现你停不下来了，直到事情的做完。

生活中，我们会面对一个又一个的挑战，不是每一次我们都能找到借口逃避，当我们开始正视困难时，困难也就不是困难了。