网友提问：

老师您好，我挺喜欢我的女朋友，可我感觉她的性格太喜怒无常了，前一秒还在说世界上最爱的人是我，后一秒就会对我大吼大叫，我感觉在做梦一样。

上周五，她想让我下班后陪她逛街，但我跟同事约好去聚餐，就拒绝了她，结果她就大发脾气，说我根本就不在乎她，这都啥事啊，我难道不能跟自己的兄弟们聚餐吗？

她还把我拉黑了，后来我哄了好久，才稍微好一点。

还有很多类似的事儿，我只要说“我去打游戏了~”她就说我又冷落她~

她心情好的时候，真的非常纯洁可爱，会送我贴心的礼物，会为了哄我高兴做鬼脸；会关心我心疼我，总之，在她心情好的时候，我们俩如胶似漆，我觉得自己拥有世界上最好的女朋友。

但她不定时因为一点小事大发脾气，真的令我害怕。

她曾经跟我说过，小时候父母把她放到爷爷奶奶家，但爷爷奶奶喜欢堂哥不喜欢她，她感觉自己被整个世界抛弃了。

所以她才非常的担心我也不喜欢她，我也抛弃她。

知道她的过往经历后，我虽然心疼她，但我还是不知道该怎么应对她那喜怒无常的脾气啊。

华夏思源心理咨询师王老师：

听了你的描述，感觉她的情况，非常符合边缘型人格的状态：“爱恨一瞬间。”

一般早年经历创伤的人，比如被抛弃、被虐待、被忽视、被家暴、遭遇性侵等典型的逆境经历，会形成边缘性格。

多数边缘型人格的人，也都经历过和家人或主要照顾者的分离。

在本该与父母建立依恋关系的阶段，他们体验到的是孤独和忽视，这让他们对于“被抛弃”产生了深入骨髓的恐惧。

为了避免再次经历被抛弃，他们会时刻竖起警惕的注意力，注意那一点一滴有可能被抛弃的信号。

与边缘型人格相恋，注定是一段探险之旅。

但是，爱本身有疗愈作用。

足够的耐心、强大的包容力、充足的理解力，可以让边缘人的性格逐渐稳定下来。

那样可以弥补她童年的缺失，让她紧张的、不安的心、渐渐安稳下来。

与迷人又折磨人的边缘女朋友在一起，有几点你要注意：

（1） 尽量先稳住自己的情绪；

如果你的爱人已经是一个易燃易爆炸的情绪化人了，那么你要尽量注意避免点燃她，更不要激怒她。

在发现即将“擦枪走火”时，先按下暂停键，注意自己的身体姿势，控制住自己脱口而出的愤怒，不被她的激烈情绪带跑偏，你可以告诉自己：

“现在只是她的情绪怪兽来了，不要怕，我只要安抚住这个小怪兽就可以了。”

“她并不是针对我，她只是陷入了自己的情绪崩溃旋涡里，只要我能稳住，我就能将她从情绪旋涡里拉出来。”

（2） 不要讲道理，而是安抚她的情绪；

当她处于情绪敏感崩溃时，尽量先不要讲道理。

而是紧紧的拥抱住她，边缘型人格的恋人，非常的没有安全感，但她情绪崩溃时，一般都是感受到了被冷落，被忽视，虽然你可能真的没有冷落忽视她，但她的感受就是那样，她在崩溃时刻，已经没办法去看到事实了。

所以这时你如果讲道理，而不看重她的情绪，你只会把她弄的更崩溃。

而且，尽量不要告诉她“你应该……”边缘人格最讨厌的就是别人告诉她应该怎么做，在她的过往经历中，她一直被告知、自己的情绪、感受、行为是错的。

（3） 多多支持共情她

共情是设身处地的，站在她的角度，体会她的情绪和感受。

面对她的情绪崩溃，不要直接用你自己的判断来下定论，而是多用“你”开头来做推测和提问，引导出对方的真实主观感受，然后再让她来确认

比如，你可以说：“你刚刚的意思是不是……”“你是不是对我的离开非常的难过？”

然后，也要多表达你对她的爱、关心和支持。

比如，你可以说：“我很担心你，你最近的情绪波动是不是有点多大……”

“看到你难过，我也很难过，不知道我怎么做才能帮到你？”

你的一点一滴支持和共情，都对她是很大的治愈；

（4） 当情绪稳定后，引导她复盘总结事件的“事实”和“感受”

边缘只是害怕被抛弃，并不是不讲道理。

当她情绪稳定后，你可以和她一起讨论事件，找一个充足的时间，将这件事好的坏的部分分别写下来，同时注意多去描述真实发生的事实。

将你和她共同记录下来的事实，和她的感受做区分。

看看哪些是她的感受，哪些是事实。然后对事件进行总结和复盘。

边缘人的情绪崩溃，都是因为陷入了感受的旋涡里，多次做这样认真的事件讨论和复盘，会让她渐渐意识到，有些事只是她的感受，并不是事实。

在你的爱和支持中，在多次练习总结后，她的性格会越来越稳定……

如果你有关于亲密关系的问题，也可以私信联系我哦。

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