有人在豆瓣发帖询问，如果自己从现在开始攒钱，是否年老时就可以依靠存款拥有幸福的晚年？
评论里无一例外回复说，只要足够有钱，即便自己一生未婚，没有子女，都可以活得潇洒尽兴。
同样的事情，也发生在美国，有一个面向二三十岁年轻人的调查，调查他们的人生目标，有超过80%的人回答得都很干脆：
从出生开始，我们就被不断地教育着，要努力，要考上好的学校，要进大公司，坐在写字楼里当白领当金领，要赚钱养家超越上一代人。因为有钱，就等于有幸福。
我们不断追求进步。但这样的进步真的能给我们带来幸福吗？
为了研究究竟什么样的人最幸福，哈佛大学卫生系主任阿列·博克在1938年提出了一个大胆的研究计划，他要花几十年的时间，从青少年开始追踪一批人，记录他们每一年发生的事情，询问他们的工作进展、身体情况和家庭状况。
类似的关于成年人生活的研究有很多，但哈佛成人发展研究是目前历时最长的一个。
在75年里，这个项目更换了4任牵头人，花费了2000万美元，追踪了724名不同背景的男性。
这724名男性被分为两组，一组是当时正在哈佛上大学的男生，一组是来自波士顿最贫穷区域的青少年。
后者则出身于最底层的家庭，麻烦缠身，他们住在破旧的出租房里，连洗澡能不能用上热水都无法保证。
入选研究项目之后，哈佛的研究人员对他们进行了面谈和体检，还到他们家里对他们的父母进行了访谈。
几十年之后，这些青少年长大成人，生活也发生了改变，有的从社会底层一路打拼，进入了上流社会；有的却恰恰相反，从云端一路滑向深渊。
这724人中，有人自律，有人酗酒，有人改变了信仰，有人精神分裂，有人当了工人，有人当了律师，有人做了医生，有人成了泥瓦匠，有人甚至当了美国总统。
研究员们不仅仅会给众多研究对象寄调查问卷，还会专程去他们的住址进行访谈，研究院从医生那里获取研究对象的医疗记录，取他们的血液，扫描他们的大脑，和他们的孩子聊天，还会用摄像机拍下他们生活的片段，这样丰富的研究手段能让研究结果更加精确。
这项研究预测了有可能会影响人们晚年幸福感的十多个因素，包括他的家庭阶级、体育运动能力、身体耐力、男性特征、社交能力、家族酗酒史、抑郁史、父母受教育程度、祖辈寿命长短等等，在排除了财富、名声等等因素之后，项目组最终得出了一个结论：良好的人际关系能让我们的人生更加幸福。
在向公众汇报研究成果时，这项“幸福研究”的第四代负责人总结了三点。
第一点：社会关系对我们是有益的，缺乏社会关系会导致孤独，而孤独寂寞对健康有害。
人有社交需求，那些跟家庭、朋友、同事关系亲密的人会拥有更好的体魄，也会拥有更高的幸福感，跟这些人相比，那些总是感到孤独寂寞的人，到了中年时期，健康程度会下降得更快，他们的大脑功能衰退得更早，寿命也会更短。
然而，就像日本哲学家三木清所说的，“孤独不在山中，而在街头，不在一个人内心，而在许多人中间。”有时虽然处在一段关系中，即便我们身边有家人，有伴侣，仍会不可避免地感到孤独。
第二点：对幸福感起决定性作用的，不是你拥有多少朋友，也不是你是否有稳定的亲密关系，而是你与他人亲密关系的质量。
建立良好的亲密关系能使我们感到温暖，而充满冲突的亲密关系反而对我们的健康有害。
在哈佛大学的这项研究中，他们发现，能够影响到人们晚年幸福的，并不是他们身体状况，而是他们中年时对自己亲密关系的满意程度。有情饮水饱。
好的亲密关系对人是有保护作用的，与爱人的感情可以成为人们应对外在坎坷的一道墙，而一段不良的亲密关系，不仅消耗彼此的精力，还会放大痛苦的感受。
一个成天跟自己吵架的伴侣，比没有伴侣的影响更加恶劣。
第三点：幸福的婚姻关系不仅能保护我们的身体，还能保护我们的大脑。
当我们觉得他人可以依靠和信赖的时候，我们会产生安全感，而当我们可以对人产生安全感的时候，我们的记忆力也会更好；相反地，如果我们始终无法依赖他人，不信任自己的伴侣，我们的记忆力会衰退得更早。
幸福不是不争吵，这种会使我们产生安全感的亲密关系并不需要“看上去很美”，有些夫妻吵吵闹闹一辈子，反而比一些“相敬如宾”的夫妻更亲密。
人际关系，包含了亲情、爱情、友情、同事情等多个维度，维护好它们需要时间和精力，但做起来并不像我们想象的那么困难。
一个眼神或者一个拥抱能让我们将关系维护得更好，或许现在我们放下手里的事情，给家人打去一个电话就能提高我们未来几十年的幸福感。
哈佛用了75年的时间向大家证明，发展最好的、生活最幸福的，正是那些把精力投入到自己跟家人和朋友人际关系中的人。
除了影响身体情况和幸福感之外，良好的人际关系还能在其他领域发挥切实的作用。
主持了项目研究数十年的心理学教授乔治·范伦特还在《成功经验之谈》中发表过另外几个观点，譬如：人际关系最好的男性比人际关系最差的男性每年可以多出141000美元的收入，前者在专业领域取得成就的概率也是后者的3倍。
又譬如：孩子与母亲之间的关系会影响孩子成年之后的行为。跟母亲关系亲密的男性工作效率更高，他们比不受母亲关爱的男性每年可以多出87000美元的收入，和母亲相处不融洽的男性在年老时更容易患上老年痴呆症。
也有跟父亲有关的：跟父亲关系融洽的男性在成年后患焦虑症的比例更低，他们对度假的意愿更高，对老年生活的满意度也更高。
总有人说，自己不打算结婚，理想的生活是赚一笔钱，然后孤独终老。
而哈佛的“幸福公式”却告诉我们，幸福与金钱无关，要想幸福，就要培养良好的人际关系，我们需要去爱他人，也需要被他人关爱。
马克·吐温在回顾自己一生时曾经感慨，“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。花时间去爱吧，哪怕只有一瞬间也不要辜负。”
抛开出身、财富等等外界因素，人是可以终身成长的，我们随时都可以开始给自己营造更好的人际关系。
厌倦了日复一日的平淡生活，或许周末可以约爱人一起散步约会；习惯性忽略了家人的感受，也可以给他们一个突如其来的惊喜，坚持给他人传递自己的爱，再接受别人回报的爱，只要能够迈出一小步，就能改变我们的生活。
75年，2000万美金，哈佛破译了人类的“幸福公式”，与金钱和权力无关，幸福是让自己处在良好的人际关系中，幸福就是爱与被爱。
