摘要：意识的本质有四点：（1）意识是人脑的机能。（2）意识是客观世界的主观映像.意识的内容是客观的.意识的形式是主观的。（3）意识的能动作用：意识活动的目的性和计划性。这是人与动物相区别的根本特征之一。意识活动是一个能动创造性过程。意识对客观世界的改造作用。（4）意识对人体生理机能活动的控制。

（一）马克思主义哲学原理中关于意识的本质

（1）意识不是从来就有的，而是物质世界高度发展的产物。意识的产生是一个漫长的历史过程，意识也是社会的产物，社会性劳动活动在意识产生过程中起了决定性的作用。

（2）意识的本质 ： 意识是人脑的机能，人脑是产生意识的器官。人脑之所以产生意识，同人脑高度发达的组织状况和复杂的结构有关。意识是客观世界的主观映像.意识的内容是客观的。意识是客观世界的主观映像，人脑是意识的客观物质基础，而外界才是意识的源泉。不论是正确的思想，还是错误的意识，都是对外部世界某种形式的反映。正如恩格斯所说：“一切观念都来自经验，都是现实的反映——正确或歪曲的反映。”

（3）意识的能动作用：物质对意识具有决定作用，同时意识在人类认识与改造世界的过程中具有能动作用。意识的能动作用，是指人类意识所特有的在实践中积极地反映世界和改造世界的作用。正如毛泽东同志所说：“思想等等是主观的东西，做或行动是主观见之于客观的东西，都是人类特殊的能动性。这种能动性，我们名之曰‘自觉的能动性’，是人之所以区别于物的特点。”

（二）意识的本质在现实生活中的体现：

人的意识有能力进行所谓的“聚焦”，这种能力是意识本质的组成部分。意识的本质是觉知，觉知有能力对一个事物进行更为清晰的觉知，而对另一个事物则次之。换句话说，它有能力将自己集中在某些对象上。比如老师说：“专心听我讲课。”这意味着他希望你把你的意识集中在一个地方，也就是他讲授的内容。这种能力是直觉的、天生的。意识的本质在瑜伽等深奥的理念中得到了非常严密的探讨。了解意识的最好方法是借助你自己的直接经验。外部事物或各种想法随时可以吸引你的注意。但是觉知本身并没有变，不管它是在关注外部事物还是在关注你的想法。

人的意识有能力让自己聚焦于不同的事物。主体，即人的意识，有能力选择性地把觉知集中在特定的事物上。当你专注于身体感受时，它会吸引你。然后你的情感和思想反应会进一步吸引你。

生活中的觉知非常的重要，只要你意识到了，你才会去思考，才会去改变，所以一定要多关注自己的意识，刻意去调整，只要这样你的人生才会发生实质性的改变。