【正向心理暗示对人有多重要?】

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心理暗示



心理暗示主要是指受到心理暗示的人感受到了其他人的想法与思维方式甚至是情绪,随后自身也被这些因素所影响到时所产生的一种心理现象。

西方心理学家认为,暗示是人们在生存与发展过程当中最常见也最简单的一种条件反射行为。

从心理学的角度来说,这是一种被主观思想所决定的假设

虽然并不一定存在,但在你的主观思维当中它已经被认为是存在的了。

受暗示性是人所具有的一项固定的心理特征,人都会有意无意的受到外界所带来的心理暗示。

心理暗示本质是人体所生成的一种自我学习能力与保护能力。

将一个人放置在一个陌生的环境当中时,这个人会不自觉的被这个环节所影响,逐渐被“同化”,这是一种环境对人所产生的心理暗示,促使人在无意间根据周围的环境进行学习。

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有什么作用?



正向的心理暗示能够为人提供积极向上的动力,使人始终具有乐观的心态,同时具有抵抗挫折的能力。

每个人在生活中都会或多或少的接收到来自外界的心理暗示,这些暗示中有积极的心理暗示也有消极的心理暗示。

正向心理暗示是一种基于积极心理学理论的心理干预方式。

暗示者有目的地借助自身或他人的语言、体态或行为从正面影响被暗示者,从而改变被暗示者对事物的错误认知,达到缓解不良心理状态的目的。

正向心理暗示是一种人为的、有目的的间接心理干预方法,具有含蓄、自然的特点。

只要运用得当,就能让被暗示者在无意识中接受暗示者传递的某种观点或信息。

从而主动选择趋于自身利益的信念、情绪或行为,调整心理失衡状态积极心理暗示能够激励个体增强自信心并主动采取积极行为,有效缓解抑郁情绪。

在心理学当中有一个重要的案例。

心理学家罗森塔尔前往一所小学,从每个年级当中选出了三个班,又从其中选择了几个“最有前途的孩子”交给家长与老师。

但实际上,这些孩子都是罗森塔尔随机选择出来的,但被他选出来的孩子都在成绩上得到了很大的进步,且更加自信了。

在家长接收到这些“有前途孩子”的名单后,就会在日常的教育过程当中对这些孩子进行积极的暗示,对他们予以赞美和期待。

如果在家庭教育的过程当时家长能够充分利用积极的心理暗示,那么就能够有效避免这个问题,使孩子朝着健康的方向发展。




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签约作者 郑微旗

浙大二院歙县院区 主管药师






附:【参考资料】


1.阮思静.共情和积极的心理暗示在家庭教育中的运用[J].当代家庭教育,2021,9:29-30.

2.高莹.积极心理暗示对抑郁症患者希望水平及自杀风险的影响[J].心理月刊,2020,10:45-46.










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