你是不是有过这样的状态:很想要阅读,但平时很忙,一闲下来刷刷手机时间就过去了。好不容易拿本书坐下来,发现心里特别浮躁,很难集中注意力,怎么看都看不进去。
我以前也是这样,整个人都很浮躁,闲下来就会感到很焦虑,直到我开始读书,心才慢慢静了下来。
2020年,我看完的书:0本。
2021年,我看完的书:26本。
我曾经认为自己就不是一个爱看书的人,但现在的我觉得读书已经成为了一种习惯,就像刷牙洗脸一样自然。
那我是怎么打破0,并且喜欢上阅读的呢?接下来把我用到的几个方法分享给大家,希望大家能有所收获。
一、找到阅读的目的
我们读书的目的无非有两种,一种是想获得更多知识,来提升自己;另一种是为了娱乐消遣,来放松自己。
但不管是哪种,你都必须真正想要从阅读中获得什么,这样才更容易开始和坚持。而不是因为别人在读,所以你也去读。
二、从完成小目标开始
为了要从0养成阅读的习惯,我们最好先从小目标开始。这样你会更容易进入到每天阅读的状态里,也更容易养成阅读的习惯。
比如说:从一天读一页开始。如果在你读完这一页之后,还想继续,那当然可以。最重要的是,每天先把这一页给读了。
三、从感兴趣的开始
刚开始阅读的人,往往会有这样一个问题:读什么书比较好?
其实这个问题并没有标准答案。一千个读者,就有一千个哈姆雷特。或许别人都推荐的书,你却觉得一般;那些满是道理观点的工具书,可能对你来说又太深奥。
所以,先从你感兴趣的内容开始读。你喜欢小说就去读小说,你喜欢艺术就去读艺术相关的书。别管有没有用,只看感兴趣的,会更容易爱上阅读。
正如不好吃的菜我们不会多吃,不好看的电影我们不会再看。所以,不用强迫自己去看一本你不喜欢但看上去很有道理的书。在选择书籍这一方面块,我们拥有绝对的主导权。
四、给阅读留一点时间
几乎每个人(包括我之前)都会经常说一句话:我太忙了,根本没空读书。
但事实上,无论我们多忙,都可以抽出至少30分钟的碎片时间。通勤路上、午休、排队等等等等,你可以利用这段时间阅读,或者可以听一些有声读物。
如果你每天再安排固定的时间来阅读,比如说睡前的30分钟,那你一天就有60分钟的阅读时间了。
我看过这样一个计算:普通成年人大概2分钟读一页书,如果你每天有60分钟,那就是一天30页。如果一本书平均有300页,那你每十天就可以读完一本书。一年下来就是37本书。
而这,仅仅是每天1小时的投入。
五、仪式感很重要
要读书,就要营造一个良好的氛围。找一个光线充足、明亮的地方,远离电子产品。环境对人能产生积极影响也能产生消极影响,在乱糟糟的环境下是很难静下心来的。
可以准备一个自己喜欢的本子做读书笔记、摘抄,这些都是很好的习惯。这些都是你阅读的痕迹,而且过一段时间再翻看会很有成就感,也会更有阅读的兴趣。
六、找到志同道合的人
一个人读书往往是枯燥的,可能坚持几天就不愿意了。有时候,我们需要找到相互监督的人,共同学习。
可以参加读书打卡活动,加入读书交流群。去寻找有共同爱好的人,不仅可以相互交流读书感想,也可以结交志同道合的朋友。
能点进来的小伙伴一定是想要自己变得更好,那么恭喜你已经甩掉了成千上万个还没有这种意识的人啦!接下来,行动起来!坚持一段时间,有可能你会发现:你其实比你想象中的更爱读书。