前言：

“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦。”

我们的大脑会抗拒我们让我们做一些筋疲力尽的事，

他只会让我们舒舒服服地躺着或者是坐着。

但是一个人如果想要有所成就，就一定要克服懒惰的本能，

成为一个自律的人，走出自己的舒适区。

我们都知道精神的丰盈胜过世间万物的浮华。

一个足够自律的成年人是非常可怕的，无论是在生活还是工作中，往往都能脱颖而出。

那么你知道足够的自律是什么样子吗？今天就给大家分析出以下这4点。

一个人的人生自律到极致，就是给生活做减法给心灵做加法。

有人说生活是一壶滚烫的酒，烧坏了喉咙还说不出口。

我们每个人似乎都习惯了，在人前表现出无所不能，

再然后却独自黯然神伤，虽然看上去风淡云轻，但也很难掩饰我们的无奈。

往往一个人越努力越幸运，越自律就会越成功。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？

成年人的字典中从来没有容易二字，一路走来辛酸苦辣，我们样样都尝过。

但是仍然没有找到通往幸福的大门。

成年人最好的自律，多赚钱，多读书，多锻炼，多沉默。

如果你能做到以下这4点，人生就会先人一步。

1.关系简单

茫茫人海中，大多数人都成了生命中匆匆的过客。

曾经我们小的时候认为朋友多了路好走。

我们不要那么太在乎各路朋友，这样我们的生活就会多姿多彩。

其实慢慢的很多人，很多事都开始变得渐行渐远。

曾经刻骨铭心的朋友，我以为我们是永远相伴相识，

可是红尘滚滚之中，相遇非常的不容易。

所以我们不要把朋友关系看得太过于复杂，看淡一些对我们是好事。

2.真正自律的人不会焦虑浮躁

我们在20岁的时候非常的迷茫，也很着急，

因为这个年龄段我们想要追求的东西太多了，

那么年轻却窥探整个世界，那么浮躁却想要看透生活。

焦虑与浮躁是现代人的常态我妈偶尔也会浮躁。

往往那些能够成就大事自律的人一定会控制好自己的情绪。

他们不会焦虑浮躁遇事头脑清晰，时间长以后这种人也会看透很多事情。

3.可以抵挡外来的诱惑

有些人的自控力非常的差，稍微有点诱惑就会失去理智与方向。

这种人无论做什么事情都不可以成就大事。

而有些人可以控制外来的诱惑，有坚定的信念。

这种人可以说非常的自律他们也能在生活中成就大事。

4.不会有任何怨言

很多人在生活中会心生抱怨，抱怨生活不如意、抱怨自己的家庭不幸福。

抱怨身边的同事不好相处，这种人整天怨天尤人，而且自律性也不会很高。

其实抱怨是一个最愚蠢的行为，真正自律的人绝不会有怨言。

利用这个时间，我们可以去提升自己的专业技能，让自己配得上更好的事物。

这样也会让身边的人对其刮目相看。

有位作家曾经说过这样一句话：“幸福是一点一点积累而成的，

人生是一天一天经营出来的。”

一个成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，

而是去做好眼前的每一件小事。

没事，我们可以早点睡，养足精神才有力气决定生活的难题。

平时多读书要相信精神的丰盈胜过世间的万千浮华。

结束语：

“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”

生活中多数的烦恼都是杞人忧天，多数的困境都是故步自封。

心中如果有太多的焦虑，是给计划设置阻力，

当我们的心灵套上了枷锁，行动必被拖后腿。

心理内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。

成年人最顶级的自律，也不是掌控身材，不是控制情绪而是停止内耗。

当你的精力使世界变得丰满，内耗也就不治而愈。

以上就是今天为大家分享的所有内容。

END.

今日话题：

成年人最积极的自律是做好哪些事？

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参考资料| Journal of consulting and clinical psychology