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文：微凉晨光星闪耀

图：网络(若有侵权，请联系删除）

据说，一年里分手率最高的时候是夏天。因为高温会让一些人脾气变得火爆，而且常常会感到焦虑不安、浑身无力，觉得做什么事都没意思。

在自然界，物竞天择，适者生存。在不同的季节里，不同的动植物将有不同的变化。

但你是人，你有思想。你在思考，你在认识世界。这也是人区别于其他动物最重要的一点，我们能够能动的认识世界，去思考世界。得出问题，总结规律。

人的心情也像四季交替，总是在变换着的。

1、心情多变的原因

我觉得大多与压力有关。

人生是由啜泣、抽噎和微笑组成的，而抽噎占了其中绝大部分。

最苦痛的是梦醒了无路可走。 做梦的人是幸福的； 倘没有看出可走的路，最要紧的是不要去惊醒他。

人生的价值在于创造一个有价的人生。

给别人打工，要打起十二分的精神，不能出一点儿错。白天精神高度紧张，晚上回家一时半会还缓不下来，长久以后，自然面容憔悴，精神萎靡。应该多尝试减压的，比如听音乐，或者做点瑜伽，动作不标准不要紧，活动一下四肢，慢慢会好的。我这样做过，多少缓解一点。很多时候，我们的身不由己都不是我们自己所赋予自己的压力。

抬头看看明亮的天空，把心情适当放松，晚归伴着夕阳的黄昏，停下匆匆的脚步。这是一片属于自己的天空，朋友请学会把自己放纵，莫要被烦冗的生活作弄。

2、情绪成熟的表现

爱自己才能更好地爱别人。

一个情绪成熟的人一定是爱自己的。

而所谓爱自己，就是听从自己内心的声音，然后去满足它。毕竟，一个人只有做了自己真正想做的事情时，才会发自内心的快乐。

而且，只有你自己先感受到快乐，才可能将这种快乐分享给别人。同样，当你能照顾好自己的需要，内心不再亏空的时候，才有足够的意愿和能量去照顾别人的需求。

情绪成熟的人懂得这个道理，所以他们不会过度压抑自己的合理身心需求，而是积极地去满足。这样，自己的内心才会越来越充满能量，才能成为别人世界里的一束光。

这时，你会发现自己的人际关系也可以这样简单，阳光如此温暖。

3、降低对别人期待值

人的交往本就是求同存异

你不可能去改变一个人的想法，你只能让他认同你，不要存在我希望你能像我想的一样行事的看法，这种想法太幼稚，不成熟。

正所谓期望越大，失望也越大，其实生活中很多事情我们都是可以自己来完成的，当然合作也是一个办法，但是你并不能完全依靠别人，我觉得之所以期望越大，失望越大的原因，也就是因为你的主观意识上太依赖于别人，而从来没有想过，假如自己能够独立完成。

虽然人是群居动物，但是每个人都是一个单独的个体，每个人的想法都是不一样的，并且别人也不欠你，也没必要说一定要帮你完成，所以学会独立自主，独立更生才是降低对别人期望值得最好办法。

也许生命中会有许多因此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。以平常心看待每个人，你会发现那些之前从未见过的风景，那些藏起来的春夏秋冬.....