你是否有这样的经历：和一起吃饭聚会，一个朋友喜欢吃虾，就点双份。但当聚会结束的时候，那两盘虾都没有怎么吃，有朋友问“你点的虾，连你自己都没有吃？”她会不好意思地说“我不太舒服，我觉得虾很好吃，是给你们点的。”

人们总是无意间夸大自己意见的普遍性，甚至把自己的特性也赋予他人身上，假定自己与他人是相同的，自己喜欢就认为别人也喜欢，自己厌恶就认为别人应该也厌恶。

1.虚假同感偏差是什么

心理学上通常将一个人高估与自己的行为及态度有相同特点人数的一种倾向称之为“虚假同感偏差”，指人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性，它是人们坚信自己信念、判断正确性的一种方式。

2.虚假同感偏差是如何在自身未察觉情况下形成的

这种心理效应的产生是由于每个人的信念所致，当某个人对某件事十分在意，这时便会在不知不觉中产生虚假同感偏差，会认为很多人都在做这件事。并且会由于一些原因变得更加强烈，一般是对某件事的信念增强，比如某件事对某个人来说很重要时，甚至会产生其他人都在做这件事的想法；亦如当某个人的地位受到威胁时，就会产生有很多人都在觊觎他的位置的想法。

3.虚假同感偏差与内卷挂钩

内卷的现象现在普遍的存在于社会的方方面面，各行各业都存在不同程度的内卷现象：小摊商贩为了抢到人流量最多的位置，会在很早得时候便出摊，即使那个时候基本上还没有人经过这个地方，这便是小摊商贩的内卷。

为了冲销量，电商们开始攀比式降价这种现象在某多多购物平台上尤为明显，每单只赚几毛钱，采取薄利多销的措施，进而会有商贩为了保住应有的利益而选择质量较差的商品，但即使如此它们之间的同行内卷依然显著，这不仅对同行没有好处，同时对消费者而言，消费者花钱购买得到的商品质量低下一样也没有好处，进而使得销售平台的风评变差，这便是内卷在电商行业最明显的体现。

而虚假同感偏差这一心理效应又是怎么和内卷这一无效内耗挂钩的呢？这就不得不提到大学校园里的一个典型例子了：大学生对学业的焦虑。众所周知，只要在学校，学习便是作为学生这一身份最主要的任务，大学生也不例外。但由于大学生在刚刚摆脱了高中的高强度管制后，想要适应大学相对宽松的教学制度需要一定的时间和毅力，以及在高中阶段锻炼出来的自制力。

虽然几乎所有的学生都很清楚学习很重要，但失去了相对严格的管束，没有自制力的学生总会致力于玩耍而荒废学业。此时便会便会产生很明显的虚假同感偏差，经常玩游戏的学生通常会认为只要室友不在视线内便在学习，会产生“别人都在学习只有我在玩”的感觉，这不仅会加重学业产生的焦虑，这便是被内卷的心理中很明显的一个现象。这种心理的产生有时是有益的，它可以促进一个人去努力，去提高自身的自控力，同时可以降低学业焦虑带来的影响；与此对应的，这种心理同时也有负面效果，它也会增强学业焦虑，这种效应带来的影响正面与否完全取决于个人的起始自控力，即在产生虚假同感偏差时学生的自制力会在根本上决定虚假同感偏差的效果。

4.虚假同感偏差存在但不限于内卷

前面清晰地提到虚假同感偏差存在于社会的方方面面，是一种在人类社会中普遍存在的一种心理。它与内卷不同一般出现于竞争中，而虚假同感偏差的产生范围则宽广得多，因为被它所夸大的对象只是一种信念或判断，并无好坏之分，只要有信念的存在，虚假同感偏差便会存在。

5.善于利用虚假同感差异

信念并无好坏之分，由此产生的虚假同感差异也有双面性，因此我们不仅仅要认识到这种心理效应还要加以利用，有意识地放大其益处避免其害处。充分发挥它的能效帮助我们去更好地学习、生活。（责任编辑：丁汉杰）