1、时时刻刻觉察自己。我们之所以会被别人的闲言碎语绑架，多半是因为在意，而在意外界看法的人，多为内心不够清静的人，我们要学会让自己的心静下来，心静了，才能有定力，定能生慧，智慧是抵御外界闲言碎语最强大的武器之一。

2、一定要学会闭嘴。当我们听到别人的闲言碎语或议论时，第一个想法也许就是辩解。其实这没有必要，鲁迅先生说：“惟沉默是最高的轻蔑。”沉默是一个人最大的修行，沉默是抵御外界闲言碎语一道最好的屏障。

3、学会看透人性。人性是个可怕的东西，任何妖魔鬼怪都无法与之相比，当你看透了人性，就会发现，所有的闲言碎语，不过是人性的作恶，看透但不说透，是最大的智慧。

4、把时间浪费在美好的事物上。在这个世界上，从来不缺少美好的事物，我们何必只把眼光放在丑恶的事物上？如果大地长满杂草，请在杂草上种满庄稼，当庄稼丰收之时，也是杂草退去之日。