当你觉得人生无意义怎么办?学会这6点,让你活出温暖而有力量的人生

图 | 网络

文 | 郑小阳

你是否有时面对工作的不顺,不知道人生的出路在哪;

你是否有时面对生活的难堪,不知道人生的价值在哪;

你是否有时面对来自社会各方面的压力,不知道人生的意义在哪;

曾经的我也经常遇到类似的情况,什么都懂,却不行动,没有压力,无忧无虑,没有目标,加上一点迷茫,到最后还是维持现状。

前段时间,我看了《人间值得》这本书,书中关于活出温暖而有力量的人生的方法非常非常实用,我决定把它分享给大家。

这本书是中村恒子口述,她的同事兼学生奥田弘美整理而成。中村恒子已经90多岁了,她经历过二战,从事心理医生近70年,是个别人口中拥有平和心态和高贵人品的人。

这本书就是恒子老师分享温暖而有力量的人生智慧:人生不必太用力,坦率地接受每一天。

人如何度过一生,才不会辜负生命?

我在《人生值得》中学习到了6个方法,分享给大家。

不要把自我价值全部建立在工作上

曾经,我是一个特别热爱工作的人,总觉得工作是我的全部,有了好的工作,才能有经济基础,才能有机会去实现其他的目标。

由于我把工作看得太重,一方面拼命努力工作希望能有提升,另一方面在工作中出现一点失误,或被领导责骂,我就会焦虑不堪。

虽然我拿着一份不错的薪水,但是我生活得特别累。

恒子老师在书中说:“不要把自我价值全部建立在工作上,带着‘为身边的人略尽绵力’的想法去工作,或许会更好,饮食足以温饱,有工作需要自己,其实这样的生活刚刚好。

任何时候都不要把自己搞得太累,否则就失了生活的价值。

意识到这点后,我不再将工作看成我人生的唯一价值,我的工作压力减少了不少,而我也看到了生活别样的惊喜。

不要与别人去比较

与别人家孩子去比较这个话题似乎一直围绕在我们身边。

小时候,父母总是喜欢拿我们与别人家的孩子去比较,“某某家的孩子多么优秀,你怎么就这么不上进呢?”

上大学时,别人家的孩子考上了985,而你却只能去一个普通的二本,“同样在一个班级上学习,为啥她就能上985,而你却只能进二本。“

参加工作时,别人家的孩子考上了公务员,而你却为了找一份工作而到处去面试,“你看人家多优秀,考进了体制内,一辈子生活无忧,而你却还要为生活疲于奔命。”

也正是因为这种比较,让我们内心自卑又懦弱,辛苦又压抑。

恒子老师在书中说:“如果自己没有喜欢且向往的人生,而以别人的人生作为标准,身上背负的行囊就会越来越沉,只会感觉压力越来越大“。

不管是金钱,还是生活方式,对自己来说适度便好,如果只去和别人比较,那永远没有正确答案。

人跟人之间差别其实不大,所以不要与别人去比较,人生就是一场长跑,你可能不会是第一名,但也不太会是最后一名,和前面比你会有动力,和后面比你会有幸福,但重要的是享受过程。

与他人保持一定的距离

在日常生活中,你有没有发现,本来是关系非常要好的闺蜜,后面反而会因为一点小事而渐行渐远;

本来是从小一起长大的兄弟,后面却会因为各种利益关系而形同陌路;

本来是相处比较和谐的婆媳,却因为住在一起而争执不断……

恒子老师认为,人际关系的秘密在于距离感,由于保持一定的距离,她对别人既没有过多的执着和期待,也没有过度的警戒。

每个人都有好的地方,也有不足之处。

如果只关注好的方面和对方交往,无论是自己还是对方,都会相处得很愉快;但若过于接近,就不可避免地接触到对方的缺点和不足。

就像树与树之间必须保持一定距离才能笔直健康成长一样,人与人之间也应保持适当的距离,才能维持长久的良好关系。

努力做好当下的事

如今社会,普遍流传着35岁职业危机,因而大家都存在着一种知识焦虑。

如果35岁没有当上管理层,这辈子是不是就没有发展了,对未来自己职业生涯规划的焦虑,时刻困扰着我们绝大多数人。

恒子老师认为,如果你常常思虑过多,不如回到当下,做你最应该做的事。

忧虑未来于事无补,谁也无法预料未来。

与其去担忧35岁职业危机,还不如把当下的事做好,专注于当下的生活,用心做好每件事,相信就算35岁也会离理想的生活越来越近。

不要着急,沉下心,简单地做好当下每一件正确的事,相信时间终不会辜负。

面对不顺,不要停下脚步

我们每个人在日常生活中,总会遇到这样或者那样的不顺,很多人往往会心情压抑,辞掉工作待在家里来调整心情,或者看电视、玩游戏来打发时间,或者是暴饮暴食来毁坏身体……

恒子老师认为,如果总不顺利,那么你就要意识到人生本来就是这样,她的建议是不要停下现在的脚步,停下来就无法前进。

雪峰曾说:“身处逆境不要停下行进的脚步,说不定拐弯处就会柳暗花明。”

总有那么一刻,诸事不顺,痛苦不堪,停下脚步只会止步不前,这样做只会让转机离我们而去;可只要活着,生活便不曾停下。

此时,我们无须改变自己的节奏,按照正常的步伐认认真真地去做,就会逐渐步入正轨,在不知不觉间走出低谷。

遇到困难时,要坚信一定会有办法的

恒子老师说:“只要活着,人生总会有办法的。能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没问题。即使有什么不顺心,也不要太在意。”

我最艰难的时刻是我刚来上海后已婚未育出去找工作,当时我刚来上海1年,工作时间不长,另外我背负着上海买房后的高额房贷。

当时因为已婚未育,很多公司一面后就没有了消息,当时我内心特别焦虑,也深深意识到了女性在职场上的歧视和不易。

那时,我的内心非常的焦虑,担心自己找不到工作。后面经过了1个月的努力,我拿到了3个0ffer,后面自己选择了其中一家去工作了。

也是那时,我明白了,生活再难,也终究会山穷水复疑无路,柳暗花明又一村。

在新的一年里,我们都想活出温暖而有力量的人生,为什么我们总会感觉人生没有意义呢?

不是我们不够努力,而是方法没用对,试试《人生值得》中介绍的这6个方法,相信你能活出更好的自己。

作者:郑小阳,喜欢一切美好事物,希望用文字温暖生活。

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