文|朱身勇

很多夫妻结婚后，经常因为一些忌讳的问题而吵架，吵得楼上楼下、街坊邻居都心惊胆战，中国有句古话“家和万事兴”，当夫妻两个人天天吵架，家里总是乌烟瘴气时，这个家就没“家运”了，那这个家庭就很容易走向衰败，走向没落，最后解散。

这些忌讳的话题，一提起就带来争吵的话题，是一种创伤的表现形式，当有人提起来时，他觉得自己被冒犯了，或者想起了曾经的一些不好经历，于是在情绪的带动下，他想要自我保护，所以采用反击的态度。

想要经营好一段婚姻，我们不是永远不提这些话题，而是要学会化解，婚姻功能中有一项是疗愈功能，做好了疗愈，你们的夫妻关系会有一个质的提升。

很多人的观念里认为，结婚就是应该要潇洒、自由，如果太束缚了反而会让对方反感，但不是这样的，婚姻是一个共同体，你们需要在乎伴侣的情绪、想法和感受，如果你不在乎，那他是感受不到被关注和安全感的，很有可能就会向外去寻求别人的关注和安全感。

那夫妻之间应该如何处理这种忌讳的话题呢？

第一，学会分辨并归纳矛盾。

在日常的沟通中，可以多关注对方比较忌讳什么话题，这些话题最后的指向是什么。

第二，挑明这件事。

很多人面对自己的忌讳话题，他不会直接表达“我不想讨论这个问题，这个问题让我感觉不舒服，让我想到了什么什么事情”，他可能会通过发火或者冷战的方式来应对。

所以，伴侣需要挑明，可以这么说“你很不想谈这个话题，这是你的忌讳吗？”

第三，要善待自己的爱人。

还有一点很重要，就是对爱人要心怀爱意，这样对方放下戒备，他那些不敢谈的东西才有可能对你谈。

在沟通的时候，你也可以让他知道“我之前不知道这个话题你很忌讳，如果触碰到了，希望你能谅解”。

当你不在乎对方的感受，不在乎这些忌讳话题，那你会很容易触发对方的反击和防御，这个问题很严重，如果你不能理解对方的忌讳，那你们可以选择离婚。

两个人能够结婚，是为了更好的生活，是为了更好的发展，如果总是因为触碰对方的忌讳而吵架，那你们为什么要在一起呢？

夫妻之间有个最基本的要求，就是能理解和接纳。

第四，帮助对方疗愈创伤。

吵架时，对方的防御机制是如何打开的呢？首先，他可能童年有过一些经历，这带给他创伤，其次，你们在交往沟通的时候，你的语言和行为让他再次回忆起了以前痛苦不堪的那段经历。为了避免再次体验到那种感受，他就会开启自我保护。

那我们该如何帮助对方疗愈？这里有几个方法。

（1）表达创伤。

你要替对方表达出自己伤害到了对方什么，不要去找推脱的借口和理由，这些都会消减你的真诚，甚至还会引发二次创伤。

（2）去拥抱对方。

你可以给他一个温暖的拥抱，让他感受到你并没有与他对立，你也可以跟他聊聊那些童年时的经历。

这个时候，千万不要开玩笑说他小气，或者说“这有什么大不了的”，你不理解他，你是感受不到这件事背后带来的痛苦的。

（3）疗愈对方需要满足他内心的需求。

当你看到他内心匮乏和忌讳的东西后，你需要给予这部分的支持，这种匮乏不是物质层面的，不是说他小时候穷过，你就给他钱，而是你看到这种缺失后，你要给到他尊重、理解和陪伴，让他感受到“我老婆不嫌弃我，她理解我，她懂得我的痛苦，她反而给我支持”

不过，这里需要说明一下，面对不同的创伤，我们需要给到的疗愈方法也不相同。这个需要我们在学习如何经营婚姻中习得。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

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