精神控制，也叫做心灵控制，就是一个人使用一些手段来使另一个人按照前者的愿望来改变后者的言行举止，使后者顺从前者。

类似于洗脑和网络上说的pua。

精神控制的目的在于使对方完全顺从自己，从而达到想要的目的，例如骗钱、骗感情等。

精神控制者最初的时候往往表现得很自然，逐渐地接近自己的目标人物，成为对方的好朋友或者是恋人。

然后才会慢慢显露出真面目，开始使用精神控制的技巧例如语言上的打压和行为上的虐待、冷暴力等等。

通过这些方式逐渐使自己的另一半服从自己，并且依赖自己，由此就可以开始使唤另一半为他做任何事情。

容易被精神控制的人有以下特征：

1、自我意识较弱

心理学上的自我意识也叫自我，指的是每个人对自己身心状态的认识、体验和愿望，能够调节、监控和矫正人格的形成和发展。

自我意识较弱表现在没有主见、容易对自己产生怀疑，所以当精神控制者否定、打压他的时候，他不会怀疑对方的过错。

因为在他的脑海里属于他自己的想法和观点本来就很少，所以就不会怀疑对方，只会怀疑自己。

这可能是因为在幼儿时期自我意识的发展不完善。

例如父母工作很忙无法满足孩子需要陪伴、需要玩耍的需求；

父母对孩子的教育方式是错误的，经常打骂孩子，很少鼓励和表演孩子，这会导致孩子对自己的评价水平过低，因为他得不到积极的反馈，所以自我评价也会较低。

2、自我效能感较低

心理学家认为每个人对自己是否有能力完成某项行为的判断就是自我效能感，这类似于我们生活中说的自信的概念。

如果一个人认为自己有能力完成某项任务，那他的自我效能感高，自信水平高。

而如果一个人自我效能感低的话，说明他认为自己没有能力完成各项任务，这就会导致他不敢尝试。

这时如果旁边的人告诉他“我可以做到，你不能做到，所以你得听我的”，他就会认为对方的能力比他强，从而顺从对方。

原因同样可能来自于原生家庭的教育方式。

孩子的想象力是非常丰富的，总是对世界万物都充满兴趣。

如果孩子小时候父母经常禁止他做一些事情，不让他玩毛毛虫，不让他尝试新的玩具，那么长大以后就容易变得瞻前顾后，害怕顾此失彼。

3、性格敏感自卑

自卑的人对什么都不自信，除了对自己的自卑。

自卑和敏感的人也容易被精神控制，因为他们过度在意他人的情绪变化，而这又会引起他们自己的情绪变化。

当一个人情绪化的时候，自我防备降低，就是最容易被精神控制的时候。

以上就是容易被精神控制的人常见的特点，希望对你有所帮助。

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