身体方面主要有睡眠、饮食、作息、锻炼。心理有恋爱、网瘾、人际关系、性心理等问题。

1、睡眠方面的问题。大学生面临着方方面面的压力和挑战,容易出现各种睡眠问题,如睡眠不规律、睡眠质量差、入睡时间晚、睡眠时间短、睡眠效率低、具有睡眠障碍等问题。饮食方面的问题。大学生在饮食方面存在诸多问题,如大学生饮食习惯差,经常不吃早餐、挑食、进食时间不定等;大学生膳食结构差,忽视营养的均衡;大学生的饮食卫生差,大学生校外就餐大都选在学校周边小餐馆、小摊上,或者选择点外卖,饮食卫生无法得到保障。

2、网络成瘾问题。随着网络的普及与发展,大学生沉迷其中的不在少数,主要表现为网络依赖症;因网络而生成的焦虑心理;自闭心理;网络人格障碍,部分学生沉迷于虚拟的网络中,在现实中不能准确的自我定位。

3、情绪心理问题。拥有积极情绪的大学生,能够更好的实现身心健康发展。目前大学生存在的情绪问题主要表现为神经衰弱、抑郁、焦虑等。

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小蕊程程

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