身体是学习的本钱,多参加运动能使学生体格健壮。而且还能强壮骨骼,对骨骼的生长有很大好处。还能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量,使孩子动作更加灵敏。经常参加运动能使胃肠动増加,胃肠消化功能増强,食欲增加,孩子胃口好,自然可以发育得更好。
现在很多学生基本上不参加运动,导致过度肥胖。或者身体素质差,容易生病,抵抗力下降。身体素质跟不上也会导致成绩下滑,所以家长要起到带动作用,可以陪孩子或者提醒孩子多运动,提高身体素质。
跑步是很好的锻炼项目,每天坚持跑步可以缓解压力,放松心情。很多学生喜欢的体育项目不一样,可以根据自己的喜好进行选择,男生可以选择打球或者跑步,女生可以选择跳绳,学生在一起适当的锻炼不仅能提高身体素质,还能促进交流,提升他们的友谊,缓解压力放松心情。也可以选择集体运动,可以提高学生的集体责任感。