平日里来诊的患者还算多，我大概总结了他们的共同点，其中有90%左右的人，在怀疑自己患有抑郁症的时候，曾向家里人求助，但很多都被驳回了。

不仅如此，还对他们说了很多看似安慰却最能刺激的话，比如“抑郁哪里是病，是偷懒的人找的借口而已”，不说还好，一说直接刺激到患者，情绪方面可能会爆发，精神很容易出问题。

我总结了八句抑郁症患者最不能听到的话，建议大家多看看：

1.一点事情就要死要活，干脆别活了

2.别人抑郁你也抑郁，装什么矫情

3.好好的一个人变成这样，你是有什么毛病吧

4.别不开心了，多出去逛街会开心起来的

5.父母养你那么多年，你对得起他们吗

6.滚远点，别整天来烦我，天天要死不活的

7.你有什么可抑郁的，比你惨的人多了也没见抑郁

8.想偷懒就直说，找那么多借口

换位思考下，如果是你生病了，身边人叫你多喝开水就好了，你会怎么想？其实抑郁症也是一种疾病，只是我们常见的疾病是躯体症状，而抑郁症是精神心理方面的疾病，症状发展到较重时期时，躯体也容易发生变化，比如心跳加速、感到心脏疼、头晕头疼、胸闷、身体乏力、失眠等。

那么如何判断自己是否有抑郁倾向呢？有抑郁倾向的人，多半会有以下几个表现：

【1】容易感到伤心，泪点低，很容易哭，莫名其妙感到悲观，对生活没有希望

【2】对很多事没有兴趣，哪怕是以往自己最喜欢的，也无动于衷。

【3】每天睡眠很差，不是嗜睡就是睡不着，精神状态很不好，看起来憔悴。

【4】脾气容易暴躁，哪怕一句话也能刺激到。

【5】有伤害自己的行为，经常计划如何了结自己，幻想了结自己后，身边人会怎么样。

【6】对自己感到厌恶，一发生什么事就认为是自己的错误，感到很内疚。

【7】懒，干什么都不起劲，常常一个人定定发呆很久，满脑子胡思乱想。

所以当你发现身边人跟自己说抑郁时，请别忽略，建议重视起来。尤其是青少年，目前青少年患有抑郁症的例子不在少数，大部分得不到及时干预缓解的，基本上是因为家长不理解，把孩子的求助看成是“偷懒”，忽略了原本需要就医的孩子，更别说这八句话。

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