在挽回的过程中，聊天的目的是让提供舒适感，让对方认同你间接导向和好的结果，不是你们聊得好就能复合。

聊天的核心是情绪价值。

关于情绪价值，很多撩妹的教程中，情绪波动被定义为一种主要的情绪价值，他们鼓励大家制造落差。这确实算是一种情绪价值，但大多数人毕竟想要维持长期关系，把它当成一个小技巧就行，老是用这个套路不可取。

我今天要说的是：

基础情绪价值满足低级需求，高级情绪价值满足共鸣和认同，顶级情绪价值既能满足低级需求，又能找到共鸣与认同，还有疗愈作用。

你能满足的情绪价值越高级，提供的价值也就越稀缺，在对方心里你占据的分量就越重，也就越有不可替代性，对方越离不开你。

基础情绪价值满足低级需求，这里的低级需求不是指需求很low，而是指比较常见的大多数人都有的需求。

比如每个人都有的倾诉欲，再独立的人也会有；比如繁衍需求，想脱单，于是跟异性聊天；比如一种陪伴的感觉，你天天跟一个人聊天，很安稳，很有安全感。

因此它的门槛比较低，可能你们聊点表面的话题——日常生活里的早安晚安，吃什么，看什么电影，去哪里玩——聊天就可以正常进行。

如果你能够满足对方的低级需求，说明对对方有价值，但是它太容易了，换一个人也能提供。很多人太把这种基础情绪价值当回事儿，以为它很重要，结果成了别人的情绪垃圾桶，成了备胎。

况且每天聊这些，得多闲啊，又不是没正事干。男性相对于女性来说，本来就那么爱聊天，没那么多话可以说，老是聊就成了负担。除了自身话痨和喜欢你想搞定你的男生，谁会配合你天天这么聊。

高级情绪价值满足共鸣和认同，这要求了它的门槛：有共同的兴趣爱好，类似的三观，类似的经历和感受等等。

你可能会问，我也聊他感兴趣的东西啊，为什么聊不起来？问题就出在，如果你对他感兴趣的东西研究的不多，只是表面提一下，那就真的只是蜻蜓点水。

那些提供情绪价值的老手，即使不懂他喜欢的东西和观念，也会变着法子重复和延伸对方的话。

你不懂他说的东西，多问几句，他不耐烦，因为不懂可以百度，为什么要问他，浪费他的时间给你科普知识？

但是别人问他，不光问，还表现出感兴趣的样子，顺便夸他厉害，他当然回了一句又一句。

谈到某个观念，你不清楚他的想法，不断地表达自己的想法，说到最后可能成了你一个人的脱口秀。

但是别人可能会根据他的性格和习惯，先做一些试探，得到对方的积极回应，再围绕某个思路说下去，要么让他认同自己，要么表现出自己跟他想的一样。

看起来好像是两个人聊得来，三观合，实际是他在聊天中找到了自我认同感与认同他人的积极感受——

有人跟我喜欢一样的东西，说明我有品位；

有人说我厉害，说明我牛逼；

有人说我三观正，说明我这个人很好；

这个人见解比我深，我要多跟ta聊聊，能多一点收获。

这种积极感受会强化他对于聊天的积极印象，让他愿意跟你多聊，从而发掘你的优点和长处。

顶级情绪价值既能满足低级需求，又能找到共鸣与认同，还有疗愈作用。

顶级情绪价值带来的疗愈作用，主要体现在三点：

· 抱持感

· 被鼓励和肯定

· 成为对方自我实现的一部分

第一点，抱持感。

抱持感可以理解为，对身体和精神的呵护，让对方有安全感。在抱持感下，他是被完全接纳的。

你能看见他过往面对创伤时的无助，并且愿意稳稳地抱住那个他，允许他的存在，告诉他一切都会变好。

不完美的他，弱小的他，都被你接纳；他的想法，他的打算，他的理想，都被你允许。不管怎样，你都在那儿，不会因为他不够好而嫌弃他。

第二点，被肯定和鼓励。

没有人不喜欢这种感觉，尤其是男人，可喜欢你夸他了。

但前提是真诚，由内而外的肯定和鼓励，而不是嘴上说说好听的。

第三点，成为他自我实现的一部分。

怎么成为别人自我实现的一部分？

两个思路，一是把两个人捆绑在一起，二是给他画一个大饼。

把两个人捆绑在一起，不是说要粘着他，时刻形影不离，而是把两个人的利益捆绑在一起。比如，做什么事情，抱他大腿，取得什么成绩，就出来表达感谢，但是不要把他当成免费劳动力。

这样他做好什么，只要跟你有关，是你帮助他完成的，跟别人没什么关联，你就能给他提供稀缺的情绪价值。尤其如果两个人相互陪伴相互激励都成了更好的人，更会在他心中成为不可替代的存在，他甚至会把“给你带来更积极的影响”当成自我实现的一部分。

给他画一个大饼，要求你画大饼的功力。只要饼画得足够让他心动，他就愿意沿着某个方向努力。投入的时间和精力，都是他为你付出的沉默成本。

大饼画的不真实，是欺骗；画好了，叫精神追求和信仰。能把饼画好的人不多，绝大多数都成了骗子，所以不要老想着走捷径。

总而言之，还是要从自己的小世界里跳出来，先看到更广阔的世界，才能真正地做到包容和接纳别人，让别人认同你的价值。往往是沉浸在自己的情绪中，以为自己负担了很多，其实一直在计较，最后爱与伤害都反射给了自己，所以最后才被伤的那么深。

关于挽回还有什么不懂，可以关注我，看看我之前的文章，祝你好运。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C