你以为湖南妹子爱吃辣，广东妹子不爱吃辣。

NO！NO！NO！不完全是。

比如我认识的一个广东妹子就爱吃辣，无辣不欢，比我这个湖南妹子还能吃辣。

在她面前，表示有压力，提到这个，就不得不说到“刻板印象”。

对于不同地域的人，往往喜欢以所属地域来看待，未免有些片面。

就像克劳德·斯蒂尔《刻板印象》一书中所说的：“我们生来就带着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。”

克劳德·斯蒂尔是黑人，生活在美国芝加哥，因为是黑人，从小饱受歧视，而且深受各种奇葩规定的困扰，比如：周三不能去游泳，周四不能去滑冰，否则就会被看不起。

正因为如此，长大后的克劳德·斯蒂尔才会积极投身于如何帮人摆脱“刻板印象”的研究中，在研究的过程中，他发现有以下三种方法可以帮助人们摆脱“刻板印象”，让人变得自信且自由。

一、突破思维局限，以成长眼光看待每一个人

某天某人，突发奇想，跑到一所小学做了一个实验，内容是测试孩子们语言能力和推理能力。

但他没看最终的结果，只随机抽取了20%的学生，并告诉他们的老师说这些孩子很有潜力，将来可能比其他学生更有出息。

8个月后，他忙完了，再次回到学校的时候。

奇迹发生了，随机指定的20%的学生成绩竟然有了明显的提高。

这就是心理学上著名的实验“皮格马利翁效应”，也叫期望效应。

大意是你对他人的期望会间接地产生巨大的效果，对他人的态度越积极，别人可能就会朝着积极的方向改进。

相反我们对他人的偏见也能产生消极的结果，尤其对那些缺乏自知和自控能力的未成年人。

正如《刻板印象》中说到：“对于身处刻板印象风险中的人们来说，有时候你可以向他们传递一些信息，帮助他们对周围环境进行更加准确和充满信心的解读”

的确，学生中也存在“刻板效应”，由于先入为主的观念，抽取的学生被当做了优等生，所以，在这样环境下学习的小孩，自然会对自己有信心，从而表现出超乎寻常的能力。

二、学会自我肯定，摆脱负面刻板印象

在综艺节目《朋友请听好》中，节目组收到这样一封信。

里面的男生说，他的爱好是织毛衣，但旁边的人却带着有色眼镜看他，还说他“娘”。

何炅听完这封信后，说了一段话，让我印象深刻。

他说：“娘”最初形容的是少女，小姑娘的意思，后来经过演变，成为了母亲的代名词，但无论是少女还是母亲都不是贬义词。

的确，字并没有褒义贬义之分，而它之所以会有区分，是由人赋予的。

所以很多中性词就变成了贬义词，如“娘”。

但一个男生喜欢织毛衣真的只能说他“娘”吗？我看未必。

正如何炅所说，一个男生喜欢织毛衣，是因为他有柔软的一面，这难道不是一个优点吗？

普遍人认为男生不能织毛衣，这何尝不是“刻板印象”在作祟，难道男生就只能与织毛衣绝缘，才能被称之为男生吗？

我看未必。

有一部韩国偶像剧《女神降临》里面，有这样一个情节，男主第一次跟女生交往。

在冬天即将来临的时候，给自己和女友都织了一条围巾，我想看过后的女生恨不得自己能代替女主成为围巾的主人。

正如《刻板印象》一书中说：“在测试中也会发现男生被难题卡住的情况，但没有人会将男生数学不好归咎于他们的性别。”

所以不要被旁边的眼光所影响，而是要做自己喜欢做的事。

三、勇于打破刻板印象，学会做自己

有人说：“老了老了，还折腾啥，过好剩下的日子就够了。”

的确，随着年龄的增大，精力不够，做事情总会觉得力不从心。

但近日读了一本个人传记后，并不是年纪大了不行，而是心态。

就如：看到某某人，我们一定会根据第一印象去判断，这个人好不好相处。

从而决定自己要不要跟他交往下去，但有多少人又倒在第一印象外。

如：相亲时，看到某人穿的不好，心里就会下一个预判，他家里条件肯定不好。

但没深入交往过，你怎么知道呢？

写在最后

刻板印象固然会有，但我们只要拿出行动，勇敢做自己，不盲目跟随别人的评价去做事。

总有一天，我们能收获自己的独一无二。

正如梅耶说的“正确看待自己，敢于不要惧怕年龄的到来！”

所以，这句话同样适用于刻板印象，正确看待自己，不要惧怕“刻板印象，努力活出自我！