前言：

两个人恋爱到分手都有一个过程，从陌生到熟悉到亲密无间，

再到最熟悉的陌生人，这个过程让我们非常的痛苦。

当我们分手之后世间很多人都很难接受这个现实。

所以无论是分手还是被分手你们的内心都会感觉到非常的沮丧与痛苦，

需要很长一段时间进行调整达到自我安慰。

不得否认的是一段感情，时间越长分手后对双方的影响就会越大。

在我们寻觅下一段亲密关系的时候，就会产生很多复杂的情绪。

所以彻底放弃一个深爱的人我的内心一定不好受也会有以下这三种感觉体现出来。

爱情是一件非常微妙的事可以给我们带来幸福，也可以给我们带来痛苦。

当两个相爱的人因为种种原因不得不分开的时候，这种痛苦其实我们真的没有办法承受。

甚至有一种天塌下来的感觉让我们睡不着也吃不下饭。

心理学角度来看，从一段恋情中逃脱出来属于一种社会拒绝（social rejection)的行为。

这种爱我们又不得不放下，但是想到以后还会感觉心中非常的痛苦，

当我们想要放弃一个人的时候，就是深层需要得到的满足让我们感觉到沮丧，

心痛的感觉，每个人这一辈子都会尝试得到，所以我们无论如何都要勇敢地面对。

1.总会出现和对方在一起的画面

正是因为我们心里放不下所以总会出现与对方在一起的画面，

我们明知道对方不会与我们有交集但是心里还会无数次地在想对方。

因为说到底我们内心知道对方的离开非常的痛苦，但是在一起却又不可能。

所以我们总要浑浑噩噩地度过一段时间才能重回新生。

这个时期我们总是睡不着觉，吃不下饭莫名其妙地就会掉眼泪。

甚至很多人还会自我否定觉得非常痛苦，心里也会充满绝望与无助。

这个时候只有我们自己去独自坚强，才能走过这段悲痛。

2.个体不再完整

分手后相信我们每个人的心里都会非常的空，会感觉自己无依无靠。

其实心理学家表明，情侣之间在一段长时间的恋爱中已经习惯了对方身上的一切。

如果对方从自己的生活中消失内心就会感觉空缺。

正是因为你们两个人长时间的形影不离分开之后才会受不了当下的感受。

分手每个人都会非常的孤独与无助，心也会莫名地想起从前的点点滴滴。

如果用情至深就会受到巨大的打击，这种恐惧感也会占据我们的内心。

所以个体短时间内是不完整的。

3.很难再去接受别人

两个人分手就代表着一段关系的结束。

从两个人变成一个人生活生活中处处都会有变化。

并且这种改变来得非常剧烈让我们没有办法去迎接。

因此在这种有变化的节奏中会让我们产生强烈的不安感。

所以我们打心底也不愿意去接受其他人，因为心中一直都有前任的影子。

所以在面临下一段感情时我们害怕还会找到这样的感觉，

所以就会变得更加谨慎，难以接受他人。

并且对世界充满了怀疑，世界观与价值观也重新开始塑造这都是很正常的现象。

从而我们的心理与生理上也会有所变化。

如果我们心中的那个人让我们难以入睡，甚至影响了我们的生活。

这个时候没有办法在一起，你们就不得不选择去忘掉他。

其实放下一个自己深爱过的人，真的不是一件容易的事情。

也一定会有以上这三种感觉，但无论怎样都要客服地面对。

结束语：

放下一个深爱的人，那种感受非常痛彻心扉总是舍不得，

虽然在我们的生活总是不断想起对方，但慢慢地也会觉得这是一种解脱。

深爱过的人根本就没有那么容易放下，但日后我们找到更适合的人就会慢慢放下这一切。

一个人放下了一个深爱的人，有时候也是一种对他和对自己的成全，

所以凡事我们都要看开一些，因为前方还有更适合你的人在等着你。

END.

今日话题：

放弃一个深爱的人，是什么感觉？

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图片|来源网络

参考资料|Journal of consulting and clinical psychology