原创｜枫叶健康快乐地活着，才是人生最重要的事
齐鲁壹点2022-01-07 08:52
人活着，健康永远是第一位的，事业、金钱都要往后排。
健康是1，其他都是0。只要有1，后面的0越多越好；没有了1，后面再多的0也没有用。所以，只要活着，一定要时刻把自己的健康放在第一位。
人活一世，草木一秋，其实真的不需要太多的东西，只要能够健康地活着，平安地过着，真心实意地爱着，也是一种富有，更是难得的幸福生活。
生命需要阳光，无论动物还是植物，人更是如此。阳光是健康的基本要素。无论多么忙，一定要让自己尽可能多的接触阳光，特别是户外的阳光。阳光可以让你远离骨质疏松、降低骨折风险，还会让你缓解焦虑、预防抑郁，并给健康带来全方位的益处。
人是动物，动物就要动，我们应该养成运动的习惯。每天至少半小时户外运动，每周至少坚持5天，这是维护你生命健康的法宝。如果你不运动，肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、脂肪肝以及心脑血管疾病就很容易找上你。运动可以让你更健美、更自信、更阳光、更快乐、睡眠更好、精力更旺盛……，好处无穷。
心灵也需要阳光，心灵的阳光不是天赐的，而是自己心灵燃起的。始终用微笑与善意看世界，世界就会为你的心灵回馈火种，燃起你心中的小太阳。很多人生活、工作的压力都很大，焦虑症、抑郁症、失眠的发生率非常高。只要把自己心灵的小太阳点燃，就可以驱散阴霾，重拾快乐、自信。这颗小太阳照亮的不仅是你自己，也照亮了你周围的人，让大家都能感受到你的温暖和热情。
生活中，想不开的事，就不要再胡思乱想，不属于自己的，就不要苦苦追求，最后难为了自己。人这一辈子，能够安然的活着就是一场莫大的胜利。健康地活着才是最重要的，快乐简单地过着才是值得追求向往的。百年之后，再多的金钱都不过是一张纸，带不走一分一毫。
再大的名利地位，都不过是过眼云烟，何必让自己过得身心疲惫呢？再多的金钱财富，再大的名利地位，都不如有人陪伴，父母健在，健康平安的活着重要。
生活不易，工作不易，活着不易。无论多少不易，都不应该阻挡你的快乐。你越是快乐，这些不易就越会远离你。如果终日闷闷不乐、易怒易爆，只会让一切变得更不易。要学会取悦自己，要让自己开心。别人可以为难自己，自己永远不要为难自己。这才是快乐的源泉。
日子过一天少一天，所以，一定要好好对待陪伴在身边的人，能平心静气的交流，就不要起争执，更不要斗气，多些理解与包容。
人活着，有人赞许你，就有人诋毁你。有人佩服你，就有人瞧不起你。有人喜欢你，就有人讨厌你。对这些，不要太过在意，更不要放在心上，生活是你自己的，该怎么过是你自己的事，他人的言论听听就好。
这个世界就是这样，你再优秀，也得碰上懂得欣赏与你志趣相投的人， 你掏心掏肺的付出，也得遇上懂得感恩珍惜你的人。你再真诚，也得遇到人品端正不虚伪的人。生活不需要比别人好，但一定要比以前过的好，希望你一直在越来越好的路上。
看世界，不是用眼去看人，而是用心去品人。这个世界，或许没有我们想象中那么美好，但也没有我们想象中那么糟糕，要永远相信，这世间自有真情在。
不知不觉中，我们的人生已过了大半截，并没有太多日子，让我们肆意挥霍，并没有太多精力，让我们过多的折腾，更没有太多时光，让我们整日唉声叹气， 要好好地活着。
活着，有太多需要关注的事情，工作、事业、金钱、亲情、友情……，但是，最值得关注的仍然是自己的健康。要学习一些健康常识，特别是防治心脑血管病的基本知识，因为这类疾病是我国居民致死致残的首要原因。要学会节制饮食，要学会生活规律，要学会放松心态，要远离烟酒，要保证充足睡眠，要养成运动习惯，要避免让自己变胖更胖，这样可以让你远离“三高”，把心脑血管病拒之门外。条件允许时，每年做一次健康查体。一旦发生某些问题，一定要科学应对、积极治疗，筑牢羊圈，尽量不要等着亡羊补牢。一旦发生了心脑血管病，更要正规治疗，千万不要指望那些保健品给你带来健康，那是不可能的，只会浪费自己钱财、甚至耽误病情。
每个人都是自己健康的第一责任人。自己不重视，再高明的医生也救不了你，再多金钱也换不来你的健康。只要身体健康，平安地活着，就是最大的富有！
壹点号 枫叶文集
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