曾经在书中看到这样一段话：自律就是学会抵抗，自我约束，自我克制，在没有人要求和监督的情况下，能自觉地完成自己手头上的工作和想要做的事，自律是一个人顶级的修养。

字里行间的言语中，多少还是几分道理的。自律的本质就是有自觉性，不用别人在背后不断提醒你，鞭策你，监督你，你都会自己有规划地把事情完成；

其次，除了自觉地做好分内之事外，自律的人还会自己给自己制定目标，然后朝着目标，一路向前，不受外界的干扰，也不会随意被外面的诱惑所影响。

自始自终，他们都能克制住那颗好奇之心爱玩之心躁动之心，有种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的境界，对外界一切视而不见，置若罔闻，只知道关起门来埋头苦干，为理想而努力奋斗。

能做到如此境界的人，是距离成功更近的人，亦是成为人生赢家的候选人，更是有机会拥有开挂人生的高人。想要获得成功，拥有一个开挂的人除了努力付出以外，能否做到自律也很重要。

既然，自律能带来如此多的好处。那么，我们该如何做到自律呢？具体的做法如下，赶快拿起纸和笔抄写下来吧；

心态决定一切，从当你决心要做一个自律的人的那一刻起，你就要树立一个良好的积极向上的心态，同时在任何时候都忘了，不断自我加油打气，自我鼓励，自我安慰，只有树立一个良好的自信的心态，才有可能做到真正的自律，也才有可能做到自律一辈子。

把自律的概念和自律的好处在大脑里根深蒂固，不断自我反复提醒，暗示。比如你可以把所有的社交平台的个性签名都换成与自律有关的文字，可以是自律的名人名言，可以是自律的定位，也可以是自律的好处等等。

让自律覆盖在你生活的方方面面，让自律与你如影随形，就像是你身体的一部分。

其次就是在你目之所及之处都展示“自律”的字迹，比如家里的客厅，卧室，厨房，浴室等肉眼可见的地方都可以粘贴关于自律的文字，还有就是你的电子设备的壁纸也都换成自律相关的图片，以此时刻提醒自己，必须保持自律，做一个自律的人。

就像是电视剧《星辰大海》里刘涛饰演的简爱，自小失去父母的她，被图谋不轨的姑姑收留，可她的姑姑却财迷心窍把简爱父亲留给简爱上大学的钱都花光了。

还因为儿子的不务正业，把简爱许给乡下的一个户人家以获得礼金用来赎回儿子。结果婚礼当天，简爱用自己的聪明才智从那户人家中逃了出来。

逃了出来回到家中之后，她找姑姑对峙，一气之下用瓶子砸了姑姑的头，随后就仓皇地逃出了这个家，来到了人生地不熟的广州。在广州这个大城市，因为简爱的自律性强，不受外界的诱惑和影响，她一步步靠自己的努力在这个大城市站稳了脚跟。

不仅有了一份稳定收入且体面的工作，而且还结交了不少朋友，尤其俘获了林仕集团的二公子方恒之的心。可谓是爱情和事业双丰收！这点点滴滴的成功都是自律给她带来的改变和好处，如果没有自律，她或许还在这个陌生的城市中摸爬滚打。

让“自律”在你的生活中无处不在，让“自律”成为你人生字典里的十大名词之一。如果吃不了自律的苦，就要吃贫穷的苦；人这一生，总免不了要吃点苦头。不同的是，有些人能等到苦尽甘来的那一天，而有些人却一辈子在吃苦。

俗话说：近朱者赤，近墨者黑。想要成为什么样的人，就尽量和什么样的人在一起。同样，想要成为一个自律的人，就要多与自律的人相处，与自律的人交朋友，交心。在相处的过程中，多学习对方身上的闪光点。

比如，对方是如何做到自律的，对方做了哪些具体的行动能让他成为一个自律的人，对方变成自律的人之后带来了哪些好处等。

除此之外，还可以多看看影视剧里的关于某些人物的自律的表现，多看一些关于自律的书籍和新闻报道，并从中学习他们身上自律的点。因为，那些都是别人经过实践所得的经验，如果能学以致用，必定能让我们更快地通过自律之路。

小结：与自律的人相处，与自律的人交朋友，多看看有关自律的影视剧，新闻和书籍，并从中取其精华。

大多数人天生都是比较欠缺自我约束的能力，也可能是因为外界花花世界的影响与干扰，也可能是其他原因，想要定下来心来认认真真做一件事，必须要一个支撑点。这个支撑点可以给我们带来意想不到的惊喜和好处，说白了就是奖罚机制。

许多人在做某件事的时候，需要别人的监督，甚至还需要一些奖罚的制度来推进这件事。就像自律，我们也可以用奖罚机制来推进这件事。具体做法是：

1，惩罚制度。与身边亲朋好友或者伴侣一起商量，让朋友作为监督人，但凡自己没有做到自律的时候，就给予一些惩罚。这个惩罚可以体罚，比如萝卜蹲200个，俯卧撑100个，跑步5公里或者其他，也可以是银两的惩罚，比如乐捐200元/次等；

2，奖励机制。当你能在规定时间内做到自律，没有因为外界的干扰而失去自律的本质，那么则算完成一次自律的任务。有奖有罚，没有完成的就给予惩罚，那么完成了就给予奖励。

这个奖励可以双方一起商量，比如可以是奖励一顿饭，一张演唱会的门票，一张正在热映的电影门票等。

设置这样的奖罚机制后，我们或许就会更有坚持的动力。人都是这样的，想要坚持做好一件事，必须要有一个坚持下去的动力。完成之后会有什么好处或奖励？完不成之后又会有哪些损失和不利？当确定了这些之后，他们就会更愿意把这件事做好。

自律就像是人生行路中的一盏灯，它可以照亮你通往成功的道路，可以为你通往成功之路做铺垫，可以为你带来光和热；自律是人的美好品格，也是成功人士身上的标签，更是优秀的人的头顶上的光环。

如果能吃自律的苦，以后就少吃贫穷的苦；如果不能吃自律的苦，以后就要吃贫穷的苦。

荆棘，一个热爱读书和写字的追梦者。当你感到生活迷茫时，唯愿我的文字能给你带来好运！

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