睡眠，是人的一种生理现象，对于绝大部分生物而言，都必须要有睡眠时间。尤其是人类，一生中大约会有1/3的时间用于睡觉，并且睡眠质量还可以很大程度上影响一个人的状态，如果一个人长期睡眠质量不好，那难免就会影响身体健康，总而言之，睡眠对人类极其重要。

梦境

在睡觉这一过程中，最神奇也最令人费解的事情应该就是——“做梦”了，梦境中我们无法控制，“那里”可以发生任何诡异的事情，更神奇的是甚至有人还可以在梦境中出现“预知梦”或“记忆错觉”，人们十分惊叹，却又难以解释。

很多人也都曾遭遇过这种情况，就是当去到一个陌生地方后，却感觉自己对那个地方十分熟悉，有时或许就会意识到，这个地方曾在自己的梦境中出现过。而这一现象，就是所谓的“记忆错觉”。

不仅有时会感到一个陌生的地方很“熟悉”，有时就连某种声音、文字等事物也会产生记忆错觉。据相关研究显示，年轻人群会更容易出现记忆错觉这种现象。

在梦境中发生的事情往往科学都难以解释，毕竟人类的大脑极其的复杂，也极其神秘，我们至今都难以完全了解。而睡眠就是为了能让大脑得到充足的休息，但正是在大脑休息的过程中，却依然还会出现梦境，时至今日，现代科学也无法完全破解梦境的秘密。

当然，并不是每个人每次睡眠都一定会做梦，但做梦却必须在睡着后才可进行，两者之间关联性极强，我们也只能从人类睡眠中去探索梦境的奥秘。我们上文中说绝大部分生物都需要睡眠，但却不是全部，还有些生物连大脑都没有，自然也就不需要睡眠。还有些虽然是低等生物，就像昆虫和一些蛞蝓等，他们也具备了睡眠特征，也会睡觉。

可以说越是复杂的生物，对睡眠的需求就会越高，这可能与大脑有着最直接的联系，毕竟越复杂的生物也就代表了大脑更加复杂，从而需要更有效、更多的休息时间。有相关研究结果显示：人类的睡眠应受大脑皮质层内的神经细胞自我抑制的结果，当那些细胞持续性活跃一定时间后，就会出现自发性的自我抑制，也就需要进入睡眠时间。

这种神经细胞的自我抑制其实是为了保护自身，而且记忆脑区内的细胞还会在睡眠期间进行新陈代谢，要知道细胞也具有寿命，而在睡眠期间已经衰老的细胞就会将记忆转移到新生细胞内，从而保证记忆依然存在大脑中。无论是记忆还是意识，都依赖脑细胞才能存在，如此看到，人类的意识其本质也是物质化的。

梦境如何产生的？

处于心理学角度而言，梦境属于潜意识的一部分，在人类睡眠期间，潜意识会释放自身欲望，曾有权威心理学家认为梦境就是欲望的一部分，当人们睡着之后，隐藏着的各种欲望才能更好的表现出来， 并形成了梦境的形式。

虽然对于梦境的具体解释还存在一定的争议，但基本上在心理学界，普遍认为梦境与人类心理活动关联很大。就像是“噩梦”一样，心理学认为那属于大脑对各类危险的预演，这样我们才能更好的应对困境。就像是很多人在看完恐怖作品后更容易做恶梦，那就是大脑在潜意思里认为我们可能会面临某种危险，于是就在睡眠期间开启了模拟。

但科学界与生物学界对于心理学的解释并不算认同，就像是往往生物学家普遍都会认为梦境与人类大脑内的记忆细胞新陈代谢有关，记忆对任何人说都十分重要，如果没有记忆，那一个人也不会具有自我意识，人类绝大部分的行为都需要建立在记忆的基础上。

我们每个人的大脑每天都会接收无数的信息，但大脑却不会全部记下，大部分不重要的事物都会被大脑自动过滤掉，也就是会被忘记，当到了夜晚睡觉期间，大脑就会自动清理那些无用记忆信息，这个过程中记忆碎片很可能就会形成梦境。

如果以此观点来看，到是可以解释为什么大部分的梦境都是不愉快的，而美梦却极少，并且做梦时很多莫名其妙的事情，“东一榔头西一棒子”让人摸不清头绪。

极少数情况下，人类可以明确的意识到自己在做梦，这种情况下就有可能可以掌控梦境，曾有研究指出，像是经常玩些电子游戏的人群，就会更容易掌控自己的梦境。

还有的说，我们莫名其妙地对一个明明十分陌生的地方感到熟悉，或许是睡眠期间无意识中与其它平行宇宙发生了关联，从而使大脑接收到了部分信息，于是产生了各种各样的梦境。但这种理论目前难以证实，可接受的人也在少数，大部分人还是容易接受更科学的观点，梦境是大脑活动的一部分。

你做过哪些奇怪的梦？你认为一个人做梦到底是什么原因呢？欢迎评论区大家一起讨论。

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