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作为女生，内心本就感性柔软。与其遇事情慌慌张张、纠结不定，倒不如做一个沉稳安静的女子，对事情淡然处之，与岁月握手言和。

沉稳安静的女子总是给人一种波澜不惊、岁月静好的感觉，与这样的人相处，自在又舒适。

君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部；有稳定的精神就等于能指挥自己。

博学笃志，神闲气静。

慢慢生活，慢慢感受。温温整理了30个养成沉稳安静气质的小方法，与君共勉！

不与人攀比，不搬弄是非，不卖弄。

对待感情不强求，懂得放手。

可以根据个人喜好学习瑜伽、太极等让人静心的运动。

条件允许的话，可以学习插花、茶道等艺术课程，让人气定神闲。

学会倾听别人的同时，不急于表达自己。

穿衣大方，色彩搭配及配饰不凌乱。

养成用餐细嚼慢咽的习惯，食不言，寝不语。

走路挺胸抬头，放慢脚步，不要步履匆匆。

不要乱说话，适时接话，不该说的时候不要说，快快想，慢慢说。

保持居家环境的整洁。

学会谦让，可以从小事做起，比如骑车不抢道、上车不拥挤等。

每周看1-2部关于女性提升的电影，比如《蒂凡尼的早餐》《傲慢与偏见》《罗马假日》等等。

每个月阅读一本自己感兴趣的书籍，读书明理，又能培养人的气质。

定期进行短途或者长途旅行，看看大千世界，提升格局，你会不再斤斤计较，性格自然会变得沉稳。

怀有感恩之心，珍惜现在所拥有的，不要患得患失，一山望着一山高。

学会独立是成为一个沉稳的人的必要条件，要做到经济独立、生活独立、人格独立。

放平心态，降低期望值，但要努力去做。

不要停止学习，只有不断充盈自己的内心和眼界，才能自己给自己足够的安全感。

学会理财和储蓄，经济独立是做一个沉稳安静女子的底气。

不要逢人就诉说自己的困难和遭遇。

学会管理自己的情绪，不暴露自己的情绪，不被别人牵制情绪。

每天多给自己和他人一些微笑。

讲话和走路都不要慌张。

每晚睡前自省。

做事情有规划，三思而后行，谋定而后动，尽最大努力，做最坏打算。

勤于复盘自己的工作和生活，对自己的人生了然于胸，不担忧未来，不纷扰过去，只把握当下。

专注于自己的成长，学会积累，不依赖他人获得快乐。

不与人论长短，每个人有每个人的小世界。

有自己的兴趣爱好。

试着慢下来生活，慢下来看世界。

以上就是温温整理的30个沉稳安静的小方法，做一个沉稳安静的女子吧，不张扬，不媚俗，有自己的人生轨道，过自己自在的一生。三毛说：

如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬。

俗话说：“不积跬步无以至千里，”我们要想做成一件事情，既要有思想，又要有行动，再加上点点滴滴的坚持，方可达成。

不管怎样的事情，都请安静地愉快吧! 这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。—— 卢森堡